2022年第101篇
昨天在樊登读书听到的这本书，觉得很不错，整理一下：
1，白色学习帽：学习内驱力
要让孩子自己完成一些事，具有成就感的孩子能够感知到自己的力量和价值，可以积累孩子的成就感；
帮孩子了解自己能够到达的终点在哪里，给孩子持续成长的动力，建立孩子的目标感；
让孩子帮助别人，当孩子意识到自己的学识能够为他人创造价值，孩子就愿意持续的学习，从中收获价值感；
2，红色学习帽：情绪自控力
借助情绪脸谱，绘本，电影等让孩子认识各种情绪，引导孩子觉察自己的情绪，准备识别自己的情绪；
在家里布置一个情绪暂停角，学会情绪的积极暂停；
犯错是最好的学习时间，和孩子一起从错误中总结经验，减少负面情绪；
3，黄色学习帽：习惯自控力
制作日常惯例表，让孩子学会管理自己的时间，杜绝拖延和磨蹭；
让孩子去主导制作日常惯例表，家长可以提前几分钟提醒孩子下一项安排，提醒时预期温和、态度坚定；并且定期复盘惯例表，让孩子根据自己的作息习惯做调整；
4，黑色学习帽：学习抗逆力
带孩子在现实生活中后货更多愉悦感、归属感、胜任干，他就能减少对网络的依赖；
帮助孩子乐观的解读困境；
无条件的接纳孩子，给他安全基地；
5，蓝色学习帽：学习竞争力
在阅读的过程中，孩子的语言能力、想象力、写作能力、交往能力都会得到锻炼，阅读力就是学习力；
让孩子试着对只是进行加工、输出、处理，培养孩子输出知识的能力。
现在比较重要的是培养孩子的自控力，可以尝试建立日常习惯表，下周小朋友就要返校了，可以和小朋友周末一起建立这个习惯表，每周来调整，看看效果如何。
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