「I，重述知识」（可选）
情感账户的特点有哪些？
情感账户里储蓄的是人与人之间的关系，它的特点是如果你做了伤害对方情感的事情，就会减少信任，甚至透支，如果你做了让对方感觉好的事情，账户就会增加，有增有减，是一个动态的过程。
「A1，激活经验」（必选）
请挑选你身边的3个人，这3个人对你很重要，评估一下你与他们之间的情感账户的存款和提款情况，从而审视你们之间的关系如何。
从以下五个方面评价
1）态度和蔼、有礼貌
2）信守我的诺言
3）尊重或实现对方的期望
4）当他/她不在场时忠实于他或她
5）若有必要就道歉
不用描述细节，用符号表示——存款用“+”，取款用“—”
最后用-10~+10的分值给你们的关系打个分。
我与妈妈的关系
1）态度和蔼、有礼貌 —
2）信守我的诺言 +
3）尊重或实现对方的期望 —
4）当他/她不在场时忠实于他或她 +
5）若有必要就道歉 —
—2分
我与女儿的关系
1）态度和蔼、有礼貌 +
2）信守我的诺言 +
3）尊重或实现对方的期望 +
4）当他/她不在场时忠实于他或她 +
5）若有必要就道歉 +
10分
我与合作伙伴的关系
1）态度和蔼、有礼貌 +
2）信守我的诺言 +
3）尊重或实现对方的期望 —
4）当他/她不在场时忠实于他或她 —
5）若有必要就道歉 +
2分
「A2，规划运用」（必选）
请从A1练习中，挑选一个情感账户不那么好的，写出三件你觉得对方认可为存款的事情，规划你完成的时间。
本周末晚上在家里带女儿，让妈妈两个晚上不用管女儿的事情
下周二推掉工作在家休息，让妈妈出去玩一天
下下周的周二上午，陪妈妈去逛街
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