昨天难受了一下午，因为自己被气到了，感觉领导不重视自己，随意安排自己签字，是在欺负自己，拿软柿子捏。起因是机构改革，自己的科室与计划财务科并在一起，然后财务签字没有人签，领导就想让我签，我觉得这样一个举动似乎是在冒犯了我，因为我本与财务无关联。昨天下午我也就直接请假了半天，在家里休息，事实上也是对此的一个回避，或者说是逃避吧。
面对困境，试着去解决会比逃避来的更实际，后来我在与老公分析的时候，他也跟我讲了一客观事实。经过他的分析，我明白了，有些东西确实自己不能左右，权威经常拥有某种控制或抉择的权利左右我们是不能安稳的生活。因此呢，对于权威一种感到恐惧，身体也跟我发出了信号，我的肩颈，最近的睡眠都不太好。
昨天呢，我儿子也因为一件事情生气了，但我不知道他为什么生气，我希望他能告诉我，但是他一直不告诉我，自己在那里生闷气。
孩子的生气与自己的这种对抗权威的情绪，其实应该是一个道理。
内在的伤痛就像一趟旅行，旅行需要时间，也需要我们亲自去体验，有时我们选择在待在不开心的情绪当中，让自己在那样的状态里持续浸泡，不断反复。
理由一，是担心，一旦忘了这些痛苦的经历，就想否定了这些不公平的对待，自己所遭遇的痛苦也会被这个世界淡忘
理由二，是希望借此记住这些来警惕自己，避免再次受到类似的伤害。其实时间并不助于疗愈，真的能帮助我们跨越伤痛的，是从中长出来的智慧与逐渐茁壮的坚韧。
情绪它是一种状态，而不是用来达到某种目的的工具，我们不是为了逃避而逼迫自己或否定或忽视不舒服的情绪，最重要是我们要在自我疗愈的旅程中学会如何更加爱自己。很多时候我们以为自己是在生气，但那可能只是内心未被清除责任的情绪在作祟。
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