因而,特别感动小晴得知老公生病后的理解和体贴。之前她不知道的时候,也曾埋怨老公无法满足她的生理欲望砸枕头,也曾在干男说腰背疼时,轻易地敷衍是不是感冒了。
**陪伴。
冲突。
影片中最深刻的地方就是:因为经济窘迫晴子需要工作,在她赶稿的忙碌和焦躁中,干男好心提醒她名字印错,打电话更改,她很烦躁、生硬的回了一句:打不了电话就闭嘴。
对于一个抑郁症患者来讲,是特别特别敏感的。他本身就觉得“什么也做不了”,“整个世界都没人要我了”,自我否定,自责,面对亲人的呵斥,所以他觉得——离她好远,被抛弃了的感觉。那个时候,他的抑郁症在恢复期间,因而,晴子父母才说“好了一半才可怕”,一边感慨“老二”得抑郁症好了一半又自杀的事,另一方面提醒晴子。
之前晴子在家是全职主妇时,基本上都是 无条件的理解和宽容,不发火不动怒,晴子的情绪也很稳定。
但实际上,抑郁症患者身边的亲人,都是有正常社交的人,要工作,要生活,有工作的烦恼和委屈,有压力,所以,晴子因工作压力和忙碌发火才更是真实状态。
难得的是,抑郁症患者身边的家人,及时发现和自省。
然后去纠正抑郁症患者的认知:你不是被抛弃的,亲人是爱你的。
应对。
1、影片中提及去医院治疗,吃抗抑郁药物。
2、还有干男在公开演讲中所说的ADTE方法。
3、影片未提及,求助于专业的心理咨询师。但其实,从猫的左耳身边的患病朋友和所了解到的信息看来,运动出汗,同样可以达到部分抗抑郁药物的作用。专业的心理咨询更重要一些。
具体的一些小方法,比如建议养宠物,减轻压力,做开心的事,侍弄花草,食疗法等等。一点一点增强舒适感,将每个小点滴的开心积累起来,重新建立一个系统:面对真实的自己,接受生病的现实,不去努力治愈,就是一种减压方式,顺其自然的节奏是避免让你用力过猛,避免适得其反!
不努力,也是另一种舒服的生活方式。
部分网友截图:
最后,祝患有这场心灵感冒的人恢复健康,过得开心快乐。
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