为何要自我修行？

此刻我坐在窗户下的书桌前，看着外面淅淅沥沥的雨，听着雨声，内心无比的轻松与愉悦。为了拥有这样的心态，我努力了有将近一年的时间。

一年前，因为儿子（15岁）的叛逆和谈恋爱，让我陷入了极度的焦虑当中。经过参加爱自然生命力父母专业课的学习，我才知道问题是出在我们做父母的身上，从此开启了孜孜不倦的学习之路。听说哪里有课程，第一时间都会去参加，无论是在哪里，飞机、火车……最初我以为我是为了教育孩子去学习，随着学习的深入，我发现我是为了成为更好的自己，期待在未来的路上遇见更好的自己。而教育孩子最好的方法就是，父母成为更好的自己，给孩子做出榜样。

一切都是最好的安排。

为何要自我修行？

我们自我修行，自我成长，首先要安放好我们的身家。只有身体健康，才能拥有一切，身体是前面的那个1，财富、地位、金钱、荣誉、朋友、爱人……所有的一切，都要有健康的身体才有意义。可是现代人太忙了，忙着赚钱，忙着生活，忙着娱乐……很多人却没有照顾好自己的身家。为了让我们忙碌的一切，都具有它原本的意义，我们照顾好我们的身体，运动最好的选择。同时也可以带动孩子运动的热情，教孩子从小保有身体健康的理念。这是需要做的第一件爱自己的事情，同时也会给孩子带来积极的影响。

第二是我们要安放好我们的心家。当我们有焦虑、烦躁、不安等各种负面情绪，是对我们身心最大的伤害。情绪只是一个信使，来告诉我们，我们当下需要做什么。可以选择宗教、信仰，也可以选择读书、学习，练字、画画……这些都会让我们静下来，与自己在一起，让我们去看到我们的内在发生了什么，去面对，接纳，处理，放下。但现在在这样快速、压力和追求经济的时代，我们怎样才能让自己慢下来，让我们的身体等待我们的灵魂，是每个人的修行和需要成长的地方。当我们把力量收回来，更多的去关注自己的成长的时候，我们就是在积蓄自己爱的能力。

爱自然生命力体系的创始人林青贤先生曾经讲过：爱是有重量的，爱是有等级的，爱是有长度的，爱是有方向的。在我第一次听到这个话的时候，我是不认同的。但他只问了一句话：你爱你的先生跟你的孩子是一样的爱吗？你爱你的父母跟爱你孩子是一样的爱吗？你爱你自己跟爱他人是一样的爱吗？所以说，爱是有重量的，有等级的，有长度的，有方向的。

有一个成语叫杯满自溢，用这句话来形容一个人的状态，比如一个心里充满爱的人，他给予别人的爱，是不求回报的给予，一个缺爱的人，他给予别人的爱，是一种付出，是要求得到回报的，所以我们要给予爱，而不是付出爱。能够给予别人爱的能力，首先要爱自己，让自己心里充满爱，一个不爱自己的人，自己都是缺爱的，是没有能力去爱别人的，所以说我们要好好的安放好自己的心家。当我们安抚好自己的心，不再让自己受苦和煎熬、纠结，我们才开始真正的爱自己，一个爱自己的人，才有能量力去爱他人、爱世界。一个情绪平和、有精神追求、有生命高度和高能量的爸爸妈妈，才能给到孩子最好的爱和支持。

愿我们一直走在成长的路上，成为孩子的榜样，引领孩子未来去成为那个他想成为的、喜欢的自己，而不是父母期待的小孩。

自我修行，更是为了遇见更好的自己。我只愿当我离开这个世界的时候，我的灵魂比来时更洁白。

（感恩我的儿子，如果没有他的青春期和叛逆，我也不会遇到今天的我。

感恩我的先生一直非常支持我的学习和成长，我忙着全国各地追课，他都毫无怨言的照顾家里和孩子。）