今日份践行原则:
友好亲和。
今日份健身打卡:
10分钟椭圆仪
20分钟跑步机
今日份幸福时刻:
自己做的佛手瓜太美味了。总以为不好吃,一烧发现自己实在太能干了。
午觉睡了一个小时,经过一个周末带娃,身体急需休息,睡的昏天暗地,太舒服了。
今日份践行原则: 友好亲和。 今日份健身打卡: 10分钟椭圆仪 20分钟跑步机 今日份幸福时刻: 自己做的佛手瓜太...
今天!依然很热!但是今天的锻炼很有成果!意思是该锻炼的三角肌后束,没有反应!但是肩胛下肌,却效果非凡而且 ...
1、今天是一月初六,年快过完了,又胖了一圈。 2、从明天开始恢复健身。 3、具体内容: (1)八极易筋经; (2)...
自从五一后就没去过健身房,不是告诉自己太累歇歇就是说身体不舒服过几天去,一拖就是大半年。今天下定决心再次踏进健...
19日的碎碎念 碌碌无为的过了很多周,也不弄总是糊弄自己,打开时间轴,别人的都是满满的事情,我的是慢慢的贴纸手账风...
感觉是时候该恢复健身了,今天撑着一家健身房新开的时刻,去凑了波热闹,握推重量小了好多,可是好像问题不是特别大,做恢...
疫情前,每天中午跟同事打乒乓球,锻炼身体,疫情开始后,每天的健身活动变成了跟邻居踢毽子,我喜欢体育锻炼。 前段时间...
有两周没有健身,前天做几一个适应性训练昨天休息一天,今天训练强度恢复有一大半,上半身的训练问题不大,不过下半身训练...
今年第107-110次健身打卡。最近恢复了打拳,今天共打12回合,教练说体力更好了 健身其中的一个益处是自信度增加...
健身打卡 照顾病人第八天,又好一些,恢复期应该很关键 每天更新前一天的健身完成情况: 1,晨起站桩:半小时 2,晚...
本文标题:恢复健身打卡
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