你听说过“冬季抑郁症”吗？
据统计，在美国、欧洲等地，大约有三分之一的人，一到冬天就变得心情低落，容易疲倦。科学家研究后发现，造成这种现象的根本原因是——光照不足。
在冬天，人们很少能晒到太阳，所以会昏昏欲睡，感到沉闷压抑。同样，如果我们长时间地待在屋子里，也会出现这样的症状。
对此，心理学家提出了一种养生方式——“日光浴疗法”。适当接受日光照拂，会让你的压力得到疏解，能量获得补充。
晒太阳，就是晒心情。 每天抽出几分钟时间，在太阳底下走一圈。走着走着，心中的阴霾自然就会散去。
脑子清晰了，专注力也会提高，你才能以更好的状态，应对生活中的难题。
连续阴冷潮湿多日见不到太阳，我的心里也像发了霉似的。接二连三生活中的压力不断袭来，烦闷忧愁的情绪涌上心头。...
晒太阳的时候 顺便把发霉的心情 晒一晒
前言 你会晒太阳吗？一看标题，或许有人就会说，谁不会晒太阳啊？哈哈哈！ 我平时喜欢说“晒一晒，更补钙”，说的就是晒...
晒在当下，很多人会认为，晒就是：晒吃、晒喝、晒游，晒狗、晒猫、晒 娃。 但我今天说的晒，不是晒朋友圈，而是晒太阳。...
太阳出来了，感受到了久违的阳光，此时的我不能再待在屋中，出去晒晒太阳，晒走坏心情，晒走负能量。
心情不好多晒晒太阳就好了，姨妈期间的烦躁，出门就丧丧的，单位在一楼，晒不到太阳。中午找我老公吃饭，吃完了晒晒太阳，...
今天难得遇上一个好天气 出来晒晒太阳 把这些天的坏心情都晒掉
自古以来冬日就有晒太阳的习俗，很确切的一个原因，就是天气太冷，晒太阳比较舒服。殊不知晒太阳不仅暖和了身体，晒对了还...
晒太阳不仅能舒缓人的心情，提高身体免疫力，还能增强人体维生素D的含量。 但是晒太阳不能暴晒，要根据天气好坏适度晒太...
白天晒太阳，晚上晒月亮。
本文标题：晒太阳，就是晒心情。
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