一、基本信息
月开始日期：180729
月结束日期：180901
月回顾日期：180902
二、上月计划回顾
2.1 上月满意度回顾
领域：工作，学习，生活，身体等；
话术：这个月对你的这个领域满意吗？0-10分打
上下起伏。
1. 工作：6分。
渐渐找到状态，一切开始往良性发展，周边竞争激烈（毕竟是地区第二大市场）
2.个人成长：6分
开始建立个人“规则感”，还可以做更多的优化和提升。
建立“简乐大学”知识星球，目前进度是每日一更，关于工作的反思和思考。
对于“迟到”有了新的认知: 因为后果可以承担，所以不重视。
解决方案:执行意图--if than. if dont, than. 考虑后果。
3.生活： 7
卸载了微博，抖音，生活突然变得有趣。
4.娱乐: 7分，
休闲的意义在于更好的工作，在这方面需要节制
①追《沙海》《法医秦明》《西部世界》
②游戏: 玩了桌游 方块游戏。
④电影《碟中谍》
5.朋友：5分
没有拓展。
6.健康: 6分
健生房被推私教的教练怼了内心小受伤，下半月没去过。
7.家庭：7分
在家启动 每天读一页书 活动，关系更加融洽了。
8.信仰：5分。
2.2更高维度的目标推进情况
方法：打开更高维度（季度）目标体系；
判断每个目标的推进情况，整体进度和自己是否满意。
核心目标：完成业绩目标
完成情况：未完成
满意程度：4
反思: 谨慎指定量化目标。保护好自己的注意力。找到情绪背后下需求，不被影响。
三、9月目标制定
3.1全月时间核算
3.1.1整体时间核算
起始时间:0902-0929
9月共计：28天
预定天数：主日
可用天数：24天
每日时间安排
睡眠 7.5H（7+0.5）22:00-5:00,12:00-12:30
工作 8H
码字阅读 2H
记忆训练2H
反思安静/计划回顾1H
生存需求/健身2H
玩 1.5H
本月价值时间为48小时
3.2全月情况预判
3. 2. 1
9月基本招生结束，需要开始在服务和裂变，品牌认知上做深挖，保护好自己的注意力。
3. 2. 2外部环境确定：
①《快思慢想》共读。5:30-6:40每周一，三，六；
关键词: 策略思维/市场营销
②记忆训练:
晚托时间。
记忆大厦记忆。
③健身，
养成一周3练习惯。
晨跑:周二，周四
④20小时突击:
突击“关键沟通”
（3)根据价值时间系数估算价值时间
更具价值时间系数的取值范围：0-1，更具上个周期的情况以及下个周期的预判来大约估算系数取值。该时间核算是未来做到心中有数，以作更好的规划决策。
9月定到0.75
48*0.75=36小时左右。
（4）安排日程表任务
方法:①打开日事清 ②在当月计划中进行标注。 TIP：月目标的日程只是作为提醒，在周目标时任然需要对目标进行再次分解操作
（二）规划重点任务
（1）确定本月重点任务
整个季度目标推进过程中，接下来进入WHAT层面。
接下来推进哪一个项目？大约要推进到什么程度？
①市场推广
②记忆训练恢复
③健身保证一周三练
（2）确定任务成果及时间
我下个月期待完成一个什么样的任务？
• 当取得什么样的成果时，说明这个任务完成了呢？
• 你觉得这个成果说的清晰么，请给清晰度打分？
• 如果你还可以说得更清晰一些，这个成果是什么呢？
• Tips：确定好成果后，需要对该任务所需要投入的时间进行估算,所有任务（计划内）的总用时，不得超出全月的价值时间
我期待完成 品牌推广第一阶段。 湘湖学校半径2公里内20%人听说过简乐（测试方式: 大街上随机找10个人，问学校在哪个位置）
清晰度:9.0分。
更清晰①标识显眼。广告牌更换 ②海鸥老师好友数突破600（月底前）③扫楼神器，活动搞起 ④小区物业搞关系（放广告牌）
记忆项目：
①慢读牌（确保图像清晰）读30F/记忆10F：目标；单读牌进入1. 5分钟 ②希伯来书背出③4组地点桩26④记忆大厦5层
清晰度10
-内心对话：好，我正等着你难住我呢，看我不干掉你！
（三）平衡各个领域
（1）提前预判下月的平衡
如果下个月，我规划的重点任务全部完成了，那么，我的每个领域满意度分别打几分？
1.个人成长：7分
2.工作：8分
3.健康：8分
4.人际：8分
5.家庭：7分
6.娱乐：7分
8.信仰：6分
（2）增加其他想达成的任务
我不满意的领域里，需要做些什么可以让自己的满意度提高一些呢？"
"如果新增了任务，会不会导致我的重点任务受损？可能性为几分，我要如何防范这个风险？
1、完成话术整合，产品梳理和设计。（工作时间）
2、健康领域: 健身，安排时间（晚上，中午）
3、信仰: 读经，祷告手册践行。
（四）形成计划安排
登入日事清。
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