照顾好自己健康快乐地生活，是对爱你的人最好的报答

照顾好自己健康快乐地生活，是对爱你的人最好的报答

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世界杯开赛以来，给许多伪球迷，实际是一群吃货，找到了聚众开吃，一起嗨的理由！

德国对阵墨西哥。我们这些伪球迷，聚集在大排档，小龙虾凉啤酒烤串统统上桌。大家正为德国痛失一球，吃着小龙虾的空挡，发现少了魏胖子一人。

电话询问，原来是痛风犯了，脚肿的下不来床了。桌上摆着的东西全不能入口，目前在家开始喂兔子生活——只能吃土豆胡萝卜，还有药。

大家都很恶作剧，把吃喝的图片发给胖子看。隔屏都能看到胖子咽唾沫的馋样儿。

他老婆在群里跟大家抱怨，说胖子就是不在家好好吃饭，经常出去吃火锅烧烤麻辣等嘌呤高的食品， 造成了痛风，同时告诫这群吃货注意节制。

这就是典型的胡吃海塞，不好好规律饮食，仗着年轻，不爱惜身体，造成对美食“无福消受”。

同事说起他的一位老乡，去城市里打工，为了多节省开销，天天在外面的盒饭小摊吃几块钱一份的盒饭。

盒饭里青菜鱼肉齐全，菜品开着也色香味俱全，吃着口感也香。结果一年后，发现身体不适，去医院检查，是贫血性紫癜。

一病毁所有，一年的收入全部交给医院。

2

去年冬天大姐夫体检，发现肺部有阴影，医生说进一步观察治疗，也没有给具体下定论。

那段时间全家人陪着大姐他们，去各大医院找专家看片子，查病因。万幸没有大碍，虚惊一场。

但是那段看病经历，大家着急上火，吃不好睡不好让人焦灼的状态，真的很折磨人。
只有经过求医问药的经历，才会明白，没有什么比健康更重要的了。

上高中后就住校生活，虽然那时候家里经济拮据，但是父母总是尽最大努力给多些生活费。

每次都拒绝的时候，母亲都会严肃地嘱咐我：“不要在吃饭上省钱。念书费脑子，吃饱吃好睡好，才能有力气，要让你妈我放心”。

当时满口答应下来，直到一次因为中暑引发了重感冒，父母放下家里农活，特意跑到学校来，当看到爸妈为我担心的眼神，我才明白母亲那句简短话的含义。

作为子女，健健康康的，不让他们担心和牵挂这是最基本的要求，身体发肤，受之父母，每个人都应该好好爱惜自己的身体。

可是大多数时候是说道做不到。这些做不到的原因，有些是迫于无奈。

比如一些工作上的饭局应酬，造成饮食不健康，不规律；还有工作性质上的造成职业病。这些多少还能给自身找些借口，多少能获得一些原谅。

而有些是自身没有自律性，经不住诱惑的结果。去年在按摩理疗医院，一个妈妈带着一个年轻女孩来按摩。

这个女孩的病因就是因为长时间不间断玩手机，造成胳膊抬不起来了， 本来经过几次治疗，已经好很多了，但是在治疗期间，这个女孩也没有改变她的习惯，造成了现在的后果。

治疗的医师告诫那个女孩，再继续下去，他不会给她治疗了。后来经过医师和她妈妈的努力，前几天在遇到，女孩基本康复了。

最近几年，经常有年纪青青就腰间盘突出，颈椎病的各种这样那样的不适。不管如何，我们都要珍惜自己的身体，抽出时间做做运动。

3

我们为了满足自己的口腹之欲，胡吃海喝；为了愉悦自己，仗着年轻的身体，放纵自己尽情娱乐，把自己的身体当做随便可以挥霍懈怠的对象。

我们为了工作为了责任，加不完的班，谈不完的事，造成身心疲惫。

我们为了过去是事情耿耿于怀，遇到不开心伤了心，损了胃，败了肝，坏了脾，伤及自己。

其实有一句话说的很对：能够健康快乐的活到死，人生就是最大的成功。

话糙理不糙，暗含许多深意：身体是革命的本钱，一个人连健康都没有了，一切也都随之失去。

最近习大大教育年轻人：“要有远达志向，青春是用来奋斗的。提醒青年人不要总熬夜”。

这也是告诫大家珍惜身体，照顾好自己，从规律生活开始，每个人的生命都值得珍惜，都应该活的有意义。

真爱生命，请于半夜12点之前睡觉。