今天还是加班日，早上公司电脑网络故障再加上一系列新手上路引发的小麻烦，到工作结束的那一刻感觉到头有点儿晕，眼睛也比较干涩，这一周基本就是两点一线，上班加班遛狗睡觉，实在撑不住的时候去厕所或者出去走几步看看大自然转移一些负能量，但最终回顾起来身体疲劳换来的是一次思维的成长，一个再次意识到自己仍然没有自信的事件，觉得自己记性不好后并没有在这基础上加强解决之道，比如每天手写总结等，缺乏对周边不断取舍的决断力、缺乏判断清晰、执行力不足等等，但也要去肯定自己刻意培养提前到公司做准备工作的习惯，感谢这一切看似不太顺利的环境、感觉那些明面上出现的错误们，让我被动去学习梳理自己的情绪，每天进步一点点，(´-ωก`)晚安。
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三年级生活第85天，11月14日，周一 减少情绪内耗，减少精神内耗，减少情绪纠葛，应该把主动权还给孩子！ 我自己内...
焦虑，自责，内疚，没安全感，这些负面情绪集聚在这一段时间，原因一是对于新工作的不适应，及对未来的更加迷茫。二是人际...
“情绪内耗”，据说是近期一个比较火的话题，但我从来没有做到与时俱进，什么热门，什么最火，我其实都不太关注，很多时候...
最近情绪坏到极点，自己也不知道是怎么回事！ 希望随着三月的桃花，一切都能好起来！
我们都有很多的计划，有的计划可能已经持续了好多年，但还是一直停留在计划层面，没有落地。每当自己空闲的时候，这个计划...
情绪，很多人都控制不住自己的情绪，一般我对于外面的所有人都可以做到无所谓，只要没有特别严重的事我基本上不发脾气，可...
情绪内耗 看过很多情绪内耗的文章，只知道负面的情绪会影响对于生活的美好感受。但是现在我知道，强烈的正面情绪也...
今天一上午女儿都在为作业多，而情绪暴发而哭泣。我们本讲好，今天把明天的作业一起做完，明天商场一开门就去玩海洋球，我...
最近又陷入了情绪内耗的循环当中了。会不断怀疑自己的价值，做事情也没有信心了。 可能人处于低估的时候都会变得敏感一些...
本文标题：情绪日记第18天-内耗
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