一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
本周处于变的状态，工作、生活、成长等方面都处于变化较多的一周，但整体还是达到预期。做得好的是能遵从内心去做事、沟通与交流互动。需要改善的是深入恐惧的决定。给自己打8.5分，扣分的部分在于没有按时完成共修总结，并且也有拖延态度，工作中也存在此情况。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
感悟：1、愿力决定选择的决定：自结束石家庄共修后，跟老师和总教练还有老学员间的共修，发现自己对探索的愿力，主动去探索，没有逃避，来什么接什么，没有预设。2、发现自己有了关注自己的能力，也有了主动去交流的意愿。自3月8日起，市场监督管理局就下达了监督抽查审查任务，我负责沧州区域的15家企业的监督审查。自接到任务始，就开始规划自己的时间，当自己的时间确定后，在未接到当地局的联系后，作为组长主动联系，并与对方初步约定了审查时间，并规划好了审查路线。时间管理的重要性突显，我开始为自己的选择负责，并愿意去主动承担应有的责任。3、越来越能够听到自己的声音，并为之实现。20号-23号参加在北京召开的行业会议，正好与北京体验课时间重叠，听从内心的声音，决定20号一早去北京参加一整天的体验课，21日正常参会，当下了这个后，就开始联系朋友帮我报到，安排好住宿。没有了后顾之忧，让整个人人在心在在课堂上。
读书学习：没有读老师推荐的书。
共修收获：
1、北京体验课老学员共修，唱诵六字真言，把我带入了很深的临在状态，整个唱诵中感受到自己从丹田开始往上出现了堵，甚至还有些恶心，不知道是什么，也没有去问是什么，只是在这个场域的支持下，跟它在一起。史春的恐惧和对抗，触动到了我，我身体的感受越来越强烈，哪个堵从丹田慢慢的向上，到胸口就再也不动了，此刻，我能听到老师引导史春，也知道史春不服的呐喊，还有整个场域。慢慢的我听到自己的内心爆粗口，哪种能量在喉咙处，我听到它的怒喊，静静的跟它在一起。之后潘环的诉说中，这种恐惧再次袭来，闭上眼睛，静静的跟自己在一起，心疼自己。这个过程中也感受到自己仍在压抑着，不敢让自己爆发，亦或是发生的刚刚好。
2、高效能人士的七个习惯微课，当没有了评判也没有了期待时，才真正看到了这个人的生命状态。更加理解了我成为了1，才能有1+1＞2。做影响圈的事，才能关注到更多自己的声音。
灵魂伴侣的功课，在自然的状态下相处，看见爱丽的状态，也看见自己的状态，今天早上发给建英的一句话，也许是我一直想说给我自己和爱丽的。我愿意陪伴和支持你长大，关键你是否愿意长大？你做出了选择，是否也为这个选择下了一个决定？所有的努力就是成为自己，要珍惜每个人，陪伴或者偶遇，永远知道心存感激。决定里有能量，我们一起长大。
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