每个人也要在下周一完成一个个人成长小结，要求有感而发，简明扼要，包括:
本周对自己的满意度(0-10)
9分
本周的生活感悟和共修收获/面对自己的关键时刻和自我觉察
周末参加了2天的体验课，从第一个环节自我介绍开始，我发现这次的二个词是，控制和温暖，大自然的比喻是风、云或空气，说完这2题，猛然间感觉和以往大不一样，温暖这个词也是我长这么大第一次提及到，原先这个词在我心里真的没有任何分量。用大自然的比喻，最早是从茂盛的参天大树、高不可攀的大山、威风凛凛的狮子、再到一朵飘在空中的蒲公英，直到这次风、云、空气，近四年的成长真的没有白费，真的感觉到自己由内而外的越来越轻盈了，那个当下内心就有一股满足感。
Ab练习探索我是谁的时候，我的搭档，大多数是闭着眼睛自言自语，基本上是一句内心的声音，紧接着就有头脑的声音（否定内心的声音），就这样循环着停不下来，也不愿意睁开眼睛和对面的我有任何的眼神和心的交流，即便当时老师一边一边的提醒大家睁开眼睛，真的看到她都痛成这样了，依然包裹着不愿意敞开自己，而我能给的只有陪伴和一个拥抱。
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一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么) 又...
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本文标题：本周总结3.15-3.21
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