文:宛青扬
反思笔记:DAY13 60/13
情绪稳定:DAY9 60/9
【早晨篇】
今天我们起得有点晚,但庆幸的是,我做了早饭,没在外买。后来,我们开电瓶车上学。但车子电量不足,整个路上开得很慢。弟弟看有点晚了,有点着急,心情不好,坐在后面一直埋怨我没给车子充电。
我没有说什么,心中一直告诉自己:从孩子的角度思考,接纳他情绪,理解他的“抱怨”。心中虽这样想,但还是有点不舒服,感觉有点委屈。虽没像平时那样说孩子,脸上却挂着情绪。
于是,到了学校门口,他们下了车,我就掉头准备开走,他们看看我,停留片刻。我估计他们是想来抱抱我,跟我说:再见,妈妈。特别弟弟。平时我们都是如此,即使有点不开心,到了学校门口,也“化解”了。
但今天,我一掉头就开走了。回到家心情又有了点后悔。下午放学回家,一问孩子,确实和我想的一样。
反思:先接纳自己吧,没说话,比平时指责孩子稍微好点。以后有了情绪,可以如实告诉孩子(脸上情绪孩子能感觉到),但不否定孩子的情绪。
可以这样说:
哦,你有点担心迟到是吗?上次车子也电量不足,你们下来走才到学校。这次又这样,换成我,我也会生气,也想说:‘怎么又这样呢!妈妈又没充电,烦死了’。
当这样理解孩子,他的情绪肯定会有所缓解,然后可以告诉孩子我的感受。
宝贝,你生气是有原因,但你这样“抱怨妈妈”,妈妈听了,也感觉不舒服,有点委屈。做的好妈妈也想得到肯定,做的不好我也想得到接纳与理解……
当这样告诉孩子自己内心真实的想法,能让他知道说出来的话给别人带来怎样的感受。让他也能从别人的角度思考问题,慢慢学会换位思考,我还在学习状态,对孩子来说有点难。难不错,但不能不做。这也是同孩子一起成长的因素吧。
还有以后,尽快化解情绪,我要大度宽容。校门口,睡觉前尽力让孩子有个好情绪。
【晚上篇】
晚上一切还比较顺利,中途也说了孩子几句,但及时能够化解(这是我最近最大的进步),孩子们写作业效率提高了一点,而且今晚他们休息都在玩足球,比平时看书好一点(以后要留时间给孩子阅读)。他们完成了“三部曲”,还默写了今天作业上的词语,错的很多,但他们也认真完成了订正。
孩子们做得不错,我要及时正面反馈。但他们睡前,我听见他们说话,大概说了十来分钟。我忍不住唠叨几句:不要说话了,已经几点几点了,睡觉啦/还在说吗,赶紧睡觉了/快点睡觉啦,都几点几点了。
反思:及时给予正面反馈,今天做到了。及时为他们点赞,也把事件写进鼓励贴。晚上睡前他们说话,这件事以前我也会唠叨。本质原因担心他们晚睡早起,睡眠不足。也就容不得他们说话了。但唠叨肯定不对,话要好好说。
明天和他们深入沟通一下,找到解决方法。但兄弟俩睡在一起,也难做到不讲话。肯定也要接纳这点。可以事先与孩子们定好规则。
作者简介:一枚热爱读书写作,热爱生活的全职妈妈。余生梦想:能写会读,成为孩子口中“还不错”的妈妈。
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