大多数人都曾有过牙龈出血的经历
刷牙出血、吃口苹果也有血腥味
但牙齿不痛，出血也只是少量
漱漱口就会止住
很少有人会在此时"如临大敌"
普遍都认为是上火或缺乏维生素导致的
其实有八成的人
牙龈出血都与上火无关
牙龈出血常常是在早晚刷牙或咬硬物时发现的。牙龈出血以局部原因最为常见，但也有的是其他疾病在牙龈组织上出现的一种症状。
1/牙龈出血不能全归结于"上火"
牙龈出血90%是因为牙龈炎！健康的牙龈呈粉红色，质地坚韧。而发炎的牙龈会变成红色，浮肿疏松，血管浅漏，一碰便容易出血。
牙龈炎实际上是最轻微的牙周病，只需简单的治疗和护理，很快就能恢复健康。但如不重视，炎症将慢慢加剧，发展成牙周炎，长期以往将导致牙槽骨吸收、掉牙等严重后果。
2/牙周病常被忽视，危害却不小
牙周病是导致成年人牙齿丧失的首要原因。在我国，成年人牙周病的发病率高达80%~90%。牙周病可以引起牙龈出血、化脓、口臭，最终导致造成全口多个牙齿松动和脱落。
除此以外，牙周病的局部感染还可作为病灶，不仅会引起消化系统疾病，还与糖尿病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等全身疾病关系密切。因此，牙周的日常维护是不可忽视的。
3/牙龈出血的几大解决方案
①坚持早晚刷牙
彻底的牙齿清洁，自我控制菌斑是最好的保健方法。可以尝试几种不同品牌，具有针对改善牙龈出血功效的口腔调理剂交替使用。
②餐后和睡前使用牙线
牙间隙过大的人，还应使用牙缝刷清除牙面和牙周的脏东西，及食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
③定期洁牙
一般半年到一年一次，牙周病患者，要进行系统的牙周治疗。
④及时检查确保出血原因
难以控制的牙龈出血应去内科检查出血原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗，这样才能彻底治疗牙龈出血。
其实牙龈出血是身体向我们发出的信号，告诉我们牙龈出现了炎症，如果放任不管，牙龈炎会慢慢发展成牙周炎，牙根周围的牙槽骨会逐渐破坏，牙齿失去了支撑，慢慢松动移位乃至脱落。在疾病发展过程中，患者还会出现牙龈肿痛、口腔异味、牙龈退缩、牙齿敏感等症状。
有专家研究证实，牙龈反复出血的牙齿比没有出血的牙齿远期脱落的风险高出数十倍。
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