焦虑

作者: 默心2023 | 来源:发表于2024-03-06 16:56 被阅读0次

    放逐焦虑,平心静气地去处理一切

      焦虑情绪普遍存在于每个人的工作和生活中。

    它表现为由于对某件事情担忧、牵挂等而产生心情烦躁不安,所担忧的事经常也不是客观存在的危险,而是未知的事或是某种目的。

    焦虑的人常常处于惴惴不安之中,毫无凭据地预感将来会发生什么不幸的事情。往往会使自己魂不守舍,烦躁慌张,情绪低落。

    生活节奏越来越快,更多的人感到焦虑不安。人们似乎是比以前更富裕了,但现在的生活似乎更压抑、紧张了。物质的进步是有代价的,那就是精神上的焦虑不安。

        我们被焦虑困扰,是因为我们自己不放开它,总是让自己为生活,为工作而焦虑,最终陷入其中不能自拔。

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