今天是自己休息的日子，也是写第七篇TED演讲的日子，整理了一下这十二天的演讲内容，发现里边主题也是很多，可以选择自己喜欢演讲点开观看。
题目1：童言无忌，说谎有理？
“童言无忌”多用来形容小孩诚实，不会撒谎，可这里怎么和说谎放在一起，让我们听听演讲者怎么说。
演讲者开始讲了一个小孩撒谎的事。这个小孩假装他爸爸向校长请假，在校长问他是谁时，却说“我是我爸爸”，这一下子就暴露了他的身份。
在我们看来，撒谎是一个人上了小学后开始做的事，而成人是可以识别小孩撒谎的，并且会认为撒谎是一种性格缺陷。
演讲者用了二十年时间研究小孩撒谎。他发现上面三种认识都是错误的。在两岁的时候，小孩就会撒谎了。而我们识别小孩谎话能力也并不强。此外撒谎需要撒谎者有读心术，并且能够对自己的面部表情和身体语言进行控制。会撒谎其实代表一个小孩子在这两方面有能力。
虽然小孩子说谎从面部表情很难判断出来，但是通过使用“透皮光学成像技术”，可以看到面部下边血液流动，而研究表明，人撒谎时候，流向脸颊的血液减少，但是流向鼻子血液增加。这一技术，使得判断撒谎的准确性达到85%，远大于我们自己判断正确的概率。这一技术还有其它应用领域，比如教育、医疗领域。
在我过去认知里，也会认为小孩诚实，不会撒谎，而且即便撒谎，也很容易被我们发现，并且认为小孩撒谎是坏事，通过这个演讲，又一次发现了自己认识的局限。
题目2：大人能从小孩身上学什么？
小孩子在成人看来：幼稚，总是充满不切实际的想法，会提出不理性的要求，做出不负责任的行为。演讲者是一个小孩，但是她敢于挑战人们这种固有的认识。
她发现，在大人身上也有不理性的想法和行为，殖民主义、世界大战就佐证了这点。而同时被认为幼稚的儿童，Anne Frank的日记打动了无数人，Roby Bridges 为美国种族隔离作出了贡献。
相比于大人，小孩做事情，不会考虑做这件事成本和回报。他们脑袋里充满了奇思妙想和积极想法，对世界充满美好希望。学习他们这点，能够帮助我们克服可能性的边界。敢想是实现梦想的第一步。
大人需要向小孩学习，但现实是大人不信任小孩。他们会给小孩很多限制，并且会低估小孩的能力。
演讲者在四岁的时候爱上了写作，六岁的时候有了自己的电脑，她用这个电脑写了300多篇小说，她想发表，并得到了父母的支持，最终出版了自己的书。
演讲者是幸运的，遇到了支持她的父母。小孩是未来，大人需要倾听小孩声音，信任小孩，创造机会让他们发挥他们的能力。
小孩身上确实有值得学习地方，他们敢想，我们应该尽可能去保护这种精神，去支持他们实现想法，而不是总说他们想法幼稚，不然有一天你会发现他们没了想法，成为一个不会安排自己生活，没有勇气改变现状的人。
题目3：贫困、金钱与爱
演讲者第一次听到贫困是从老师那里，她知道世界上有这样一类人需要她的帮助。她感觉帮助穷人成了自己要做的一件事情。然而她发现这是一个难以做成的事情。在不断的受挫中，她对帮助穷人产生了消极的想法，她不再愿意听到关于穷人的故事。直到一次演讲改变了她。
Yunus博士因为微型金融获得诺贝尔和平奖。在他获奖的三年前，演讲者听到了他的报告，在这个报告中，她听到的是不同的穷人故事。他们聪明、努力工作、坚强，只是缺少资金创业。这与她过去听到的故事完全不同。在过去，穷人总是和疾病、战争等让人产生悲观情绪的事件联系在一起。
这让她重燃了为这个世界做一些事情的想法，听到Yunus搏手演讲几周后，她辞掉了工作，在肯尼亚、乌干达和坦桑尼亚呆了三个月，了解当地人故事，她听到了当地人如何通过小额贷款创业，获得生活上改变。
她发现只有给予穷人一点帮助，他们自己可以控制改变，那么他们就有能力去改变现状。在那的三个月没有人向她要钱，当地人只是谈论他们事业上事情。回去后，她和伙伴创办了一个叫Kiva的网站，帮助这些想自力更生，但缺乏资金的人们。
采用借款的方式帮助穷人创业，让他们为明天奋斗，并能持续获得别人的关注，在这个过程中给予的爱比仅仅给金钱更有意义，这改变了过去捐赠者与受赠者间奇怪的关系。
可以看出演讲者是一个怀有美好心灵的人，她希望世界能够变得更好，人人都能过上好日子。但是过去苦于不知道如何去做，便干脆放弃听到这些问题，直到听到那个演讲，让她找到了方向。人不仅要多思，也要多听，想不通问题经别人一点可能就通了。
题目4：别在沉默中忍受抑郁
我第一次听到抑郁是因为张国荣的自杀就是源于它。而且听到一个老师讲，中国患有抑郁的人，到2020年将达到疾病排名第二，可见抑郁影响的范围广度和危害性都是不容忽视的。
演讲者在几年前被诊断为抑郁，她发现自己对事物失去了兴趣、没有食欲、失眠、感到孤单。但是另一方面她又为自己这种行为感到羞耻，想到自己祖先，自己所拥有一切，她觉得自己没有理由抑郁。
抑郁就是软弱的表现，这让演讲者被诊断后没有对别人说，直到有一天她听到自己侄子经过多年抑郁和焦虑自杀后，她发现虽然和侄子很亲近，但他们并没有向彼此倾诉过自己的挣扎。从此她开始讲出她的故事，希望能够帮助到更多抑郁的人，让他们觉得不孤单。
我想治疗抑郁最好方法就是人与人不带偏见的交流，看过另一个视频讲到一对夫妻同时在吃着治抑郁的药，但却彼此隐瞒，这背后原因值得深思。
题目5：经验与记忆之谜
看题目不会想到这是讲快乐的。快乐和经验和记忆是什么关系呢？听听演讲者怎么说。
在演讲者看来，对“快乐”这一词语的普遍使用，对于经历快乐和记忆快乐的混淆，以及对于聚焦错觉导致我们对“快乐”产生了认知困境。
在演讲者看来自我分为经历自我和记忆自我，这两者都会影响我们的快乐。在一个研究中，一个经历较少病痛的人因为记忆的痛苦更多而认为自己更痛苦。
记忆自我和经历自我都会影响人的快乐感，不过前者对人的选择影响更大。我们会通过考虑一次旅行会留下多少记忆给自己而决定要不要去。
记忆自我和经历自我相关性不大，我们不能通过其中一个去判断另一个，因此很难了解一个人快乐多少。
这个演讲从一个新的角度去解释快乐，把快乐来源进行细分，有一定启发性。
题目6：每个人都能掌握的记忆技巧
有很多人喜欢看“最强大脑”，我没怎么看过，不过听说里边有很多很厉害的人。一个人如果拥有过目不忘的记忆，那一定会让很多人羡慕，那么这些人是天生还是有什么方法训练而来呢？让我们听听演讲者的故事。
一次机会让演讲者参加了美国记忆大赛，在这次大赛中他认识了一个英国选手，从此开始了自己研究记忆并亲身实践的经历。
通过研究他发现在很早以前，记忆训练很普及，因为那会没有太多外在东西帮助人记忆，人不得不用自己脑子记忆，并形成了一些记忆训练方法，其中一个叫做“记忆宫殿”。
来自UCL的研究者发现，那些记忆好的人，大脑结构和聪明程度并没有和其他人有什么差别，但是在扫描他们大脑记忆东西时候发现，他们大脑中控制空间和导航部分区域更为活跃。因为人脑更擅长记忆视觉和空间型记忆。
“记忆宫殿”就是利用人脑这种特点，把要记忆的东西放在你创造的一个空间中，通过回想这个空间来记忆这些东西。
此外，人脑对于所记事物赋予更多的意义，和自己发生更多的联系，则更容易记住它。比如记忆Baker和baker, 前者是人名，后者是面包师，后者就更容易记住，因为人名对你没什么太多意义，但是面包师能让你想到很多。
演讲者利用每天看报前15-20分钟记忆诗歌、名字等练习，在一年后拿到了美国记忆大赛奖。在这一年经历中，他发现那些记忆技巧并不是自己最大收获，最大收获来自在记忆过程中，自己更深入的思考，更专注的对待事物。
这是一个不错的演讲，很久之前看过一次，不过那会重点放在关注“记忆宫殿”，这次再听，感觉到训练记忆其实在训练我们深究事物能力，训练我们的专注能力。过多依赖外物去帮我们记忆，剥夺了我们记忆的能力，更重要的是我们深入思考，专注生活的能力也失去了一种很好的训练方法。
题目7：逆境带来机遇
这个演讲是讲“残疾”，不知道这题目是怎么翻译出来的。演讲者根据自己亲身经历发现，真正残疾不是身体上残疾，而是一个被击败的，没有希望，无法看到美，对任何都没有好奇心，无法应用想象力的灵魂。
演讲者赋予了“残疾”一种新的定义，让我们看到比身体残疾更可怕是一个人心灵的残疾。
题目8：衡量生命中有价值的东西
演讲者通过两个人的故事，告诉我们很多不能被量化的东西其实是真正重要的东西。在企业中，那是知识产权、企业文化、员工满意度。但是即使在一项调查中有94%的公司领导人认可这些无形资产很重要，但是只有5%的公司有方法来衡量这些资产。对一个国家，重要的不是GDP而是GNH（国民幸福值）。不丹是一个把人民幸福放在比GDP更重要地位的国家，通过创造适宜快乐产生的环境，来提高人民的幸福感。
那么个人如何更快乐呢？很多时候我们以为快乐是需要追求才能得到，但实际上快乐来自于对自己已有东西的感激。
关于如何更快乐是很多演讲的主题，似乎都在找一个放之四海而皆准的真理，我不确定它是不是存在，不过我知道找到对自己最重要的东西很重要，找到了它，坚定不移走下去，你就会获得内心满足。
题目9：冷漠的解药
人怎么可以这么冷漠，对于影响自己生活的公共领域完全不参与呢？
通过演讲者分析，原来是在很多方面我们设置了障碍。不管是篇幅较长，鼓励参与的信息放在极不显著地方，还是根本就没有对于如何参与的信息的说明，以及对于领导者形象的塑造，这些都在阻碍着人们参与的积极性。只有扫除了障碍，人们参与度才会增加。
演讲者开始把申请变更办公地址内容和广告内容做比较，产生了强烈对比，一下子让人明白了演讲者想法。演讲者认为我们对于英雄的塑造，认为领导者是被选择而不是培养出来，以及和政治相关的报道只是把普通人当做观众，都阻碍了人们参与度。
演讲虽短，但是这些想法对我触动比较大，尤其开始那个对比，如果公共领域文件能够像广告那样做到重要信息突出，我想确实能加强人们参与热情。
题目10：从湖南到美国，书籍如何成为心灵解药
书籍对人作用是巨大的，演讲者讲述了书籍是如何影响她的生命。她从小想成为中国戏剧演员，为此写信给学校和电台主播，但是没有人认真对待。在15岁的时候她意识到自己不可能成为戏剧演员，她开始从书籍中寻找乐趣。
她从《傅雷家书》中得到了来自父母辈的建议，从《简爱》中看到了独立女性的样子，从《效率专家爸爸》中学会高效率，从《三毛全集》和南怀谨的《历史的经验》中激发了去国外的想法。
在1995年来到美国后，演讲者又阅读了《The Good Earth》、《The Bible》。来到美国给了演讲者另外一种看事物的角度，她开始了比较阅读，通过相同事件不同当事人、相同经历的好朋友、相同故事不同文体，或者是来自不同文化的相似故事，抑或是喜欢的书的两个语言版本来阅读，通过对比阅读，让她对同一事物有了更全面的了解。
书籍让她与古今有了联系，让她更快乐，更有意义地活着。
这篇演讲很短，不过里边传达出来阅读方法很好，里边很多书我都没有读过，而且对比阅读是我从没有用过的阅读方法，同一本书两种语言版本阅读，这是一个很好想法，我从来没有这样做过，以后可以试一下。
题目11：如何成为更好的交谈者
良好的沟通能力在社会交往中很重要，可你知道如何与人沟通吗？听听演讲者怎么说。
因为职业关系，让演讲者对于交谈有着比别人更深的理解。现在时代，人的观点差别很大，不容易引发争论的话题已经不存在了，那么如何与人交谈呢？演讲者提到了很多方面，总结如下：
1. 专注于对方所说，而不是想着如何回复
2. 放下自己观点，怀着学习态度去交谈
3. 使用开放式问题
4. 一切顺其自然，而不是执着于自己问题
5. 不懂就勇于承认
6. 每个人经历都是独一无二的，不要用自己经历去比较
7. 不要重复说自己观点
8. 人比细节更重要
9. 倾听
10. 简短明了
虽然演讲不长，但是建议很多，深度上欠缺，不过有些观点还是值得思考。放下交谈中我要怎么样，而是全身心倾听对方，不易做到，很多时候我们都是急于表达自己，而忽略了聆听。
题目12：想教好孩子们？先把他们喂好
教育是很多人都关心的话题，教好孩子是每个父母的心愿，关于教育，可以提出很多问题，演讲者是从饮食角度谈教育。
作为一个出生于教育世家的人，演讲者对于教育更有一份特殊感情，他虽然没有成为教师，而是一名厨师，但是他发现饮食对于孩子的表现有重要影响，通过一系列数据，演讲者展示出接受良好饮食的孩子与未接受它的孩子在学业上的表现差距。
饮食重要大家都知道，但并不意味着一定给予了它应有的重视，现代生活节奏快，快餐成了人们首选，不管是大人还是孩子，吃这些快餐，都会影响到身体健康，进而影响到工作和学习表现。希望每个人都能吃到健康的食物，虽然这是奢望。
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