拿到抑郁背后的礼物了：运动以及允许

作者: 山青爱自我探索 | 来源:发表于2024-06-19 22:49 被阅读0次

去年我经历了一次抑郁情绪，然后很快走出来了，我不确定当时经历了多久的时间，暂且算一个月吧

这相比于15，16两年的低谷期，属实是算快了

我发现了自己内在的力量是：拿到抑郁背后的礼物了，通过运动，以及允许

当时我为什么会有抑郁情绪，我记得那会我可以有能力去做赚钱的事了，可是我迟迟无法开始，我并不想要去做这件事，潜意识里不想做，而意识告诉你，你应该要去做，那怎么办呢，结果抑郁来了，当你在抑郁的情况下，你连正常的生活都没办法了，你只能先去照顾好自己，终于，你可以不用去做那件让你潜意识害怕恐惧逃避的事了

当我发现，我有抑郁情绪了，连平时最喜欢看的综艺节目都没有兴趣的时候，这个时候我警觉了，而且当时我在小某书遇到的人，好几个都是确诊抑郁症的，后来我反应过来，是我当时的状态，然后吸引来了这样类似的群体

我看到抑郁背后的礼物了，它其实在深深的保护自己，因为对那个时候的自己来说，太难了，相反，你可以掉到那个低谷，上升的潜力其实也是极大的

我想要更自由轻松的生活，我也体验到了不轻松有压力的时候的我的状态，那么我知道我也可以具备这样的力量去让自己过得自由和轻松

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