秋天已至，今天又迎来了一场秋雨。秋天是“”贴秋膘”的时候，而我要减肥啦！
人到中年，代谢变慢，体重也不像原来那么理想，我不是吃货，美食对我没有诱惑，我目前108斤，比生孩子前体重胖了6斤，尤其是小腹上的肉肉，自从生宝宝后就堆积在那里，不采取措施，还有要恶化的态势！
减肥目标：3个月减掉 6斤
截至时间：2020年12月31日（肉肉们，我就不带你们进入2021年了）
目前措施：跑步30分钟、跳绳500下
感觉这力度不够，前两天从网上购买了5斤重的呼啦圈，专门减小腹，每天做两组。今天呼啦圈到货了！（如图）关于减肥瘦腰我是认真的，可这五斤重的呼啦圈，加之呼啦圈的半球转在腰上生痛。刚刚我就试了下，做了60个，腰快晃散了，希望不要晃出内伤来！
大家觉得如何?有一起减肥的吗？大家有减小腹的经验，欢迎分享哈！[玫瑰][玫瑰]
[加油]努力应该是一种习惯，而不是一时兴起，这样将来你才可以有底气说：得到的从来不是侥幸。
五斤重呼啦圈
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本文标题：2020，我的减肥计划
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