今天，周计划运动第六天。
最近几天的运动使睡眠得到很大的改善。
早上起来，头脑很清醒，去除了那种嗜睡的感觉。
昨晚的冥想，已经稍微有静的感觉。
早上运动结束后，听了一遍《金刚经》。
是经典，是法门，也是修行的工具。
“法尚应舍何况非法”，修行的终极目的是通过觉悟，找到“自己”。
在沙发上聆听并思考，这期间也有过往的事情时不时掺杂进来。
我也不去刻意管它，这样这些杂念反而很快消失。
有一起成长的伙伴，却好多年再无联系。
有大学时候的生活经历浮现在脑海。很真切。
从现在的角度看过去的发生，感觉那些都是一些磨炼的“法门”是来修炼我的。
甚至，在恍惚中还出现了感情的坎坷。
这时候我告诉自己，这些都过去了。
我想，这些都是在让自己获得内心更加宁静状态前的一种心灵释放吧。
听过以前一些高僧大德的入定体验。
其中南老总结的是，很多时候都是在他们饿肚子的情况下发生的。
饮食太饱，对于冥想（静坐）获得宁静是一种障碍。
在饮食上要引起重视。
在李笑来老师课程，财富自由之路中讲到，注意力才是最宝贵的。
通过自己的生活实践，我很认同这个观点。
在圣经中也有类似的表述，你的心在哪里，你的财富就在哪里。
这些都是相通的。
固然，很多事情不做比做要好。倘若做的事情方向不对，结果就是负的。
这样的时候，不做反而是一种智慧的体现。
下棋中，保持在“举棋不定”的时候，任何一步都是可能的。
一旦落子，就无悔了。
既然手里的子还是一定要落的，那么一定思考好棋路再落子，这才是可以的。
这时候就看棋的真实水平啦。
下棋的水平高与否，这项修炼不再对弈的时候。
而是在复盘的时候，对弈当然水平高低的检测。
这样重复的训练，在比赛的时候才能看出水平高低。
待这些杂念都过去了，还是回归宁静的心境倾听金刚经。
倾听快结束时候，主动思考最近的工作应该是怎么具体开展。
我发现在这种宁静的状态下的思考，头脑是分外清醒有效率的。
运动要继续。
对于一些问题的解决需要升级。运动也好，学习也好，都是升级的好工具。
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