2018年学习“得到”上得著名心理学家陈海贤的《自我发展心理学》给了认知上的转变。他说：
关于改变，你一直有选择；甚至你认为你没有选择，也是你的一种选择。
在陈海贤老师多年的心理咨询中，很多来访者通常会和他说到：“老师，我很痛苦，我渴望改变，但我没有选择。”
为什么没有选择呢？
他发现很多来访者都会向外归因，把问题归置于难以控制的环境，充满敌意的社会，世界的不公平或者无法改变的家庭和过去。
而关于选择这个问题，如果你觉得人生没有选择，那么你就失去了改变的可能性和动力。而只有相信有人生的选择权，才是改变的开始。
而你一直有选择！
甚至！当你告诉自己不行的时候，你已经做了选择；改变是一种选择，不改变也是一种选择。甚至你告诉自己“我没有选择”，也是一种选择。
改变需要勇气，需要承担对自己的更多的责任。
在我的人生信念里，我是坚信我是有我人生选择的权力。并且，相信人生是有无限可能性的。也许也正是因此，才不断的去尝试，去做出更正确更有意义的改变。
在《定投改变命运》书中提到一个很有趣的概念：主动的边界。
选择之中重要的问题是明白主动改变的边界。主动边界之外的事物不受我们影响，而主动边界之内是我们可以努力做出改变的地方；
比如时间管理；时间管理的本质在于管理边界之内的自己。
因为，时间是主动边界之外的事物，它一天24自然的流逝着，不受任何人的影响。而主动边界之内，我们能做的，就是好好管理处在于时间之中的我们。
而很多的事物，其实早已经是主动边界之外的事物了；难以控制的外在环境，原生家庭和过去的生活。我们难以控制和改变。
而主动边界之内我们可以做出改变，即是不断的学习，不断的成长，不断的精进自己。管理好自己的时间，关注自己的运动健康，把握住任何机会，不断的精进，这是我们能做的。
之前人们喜欢问这样一个问题：选择和努力，那一个更为重要？
我认为选择是要比努力重要。
当然并不是说有了选择，努力就不重要，而是在努力相对平等的状态下，选择要比努力重要一万倍。选择正确边界之外的事情，可以极大的放大边界之内的努力。这就好比选择一个朝阳行业还夕阳行业，朝阳行业顺应趋势即可以不断攀升，而一个衰落的夕阳系统，难以靠一个人的努力去改变。
站上浪尖，只要懂得顺应水浪的趋势，而在浪花倾泄下来时，再怎么努力也无济于事。
所以，在我心目中，选择是要大于努力的。选择正确的事情，并用正确的方法努力，才能产生不断积累复利效应，让雪球不断的滚动起来。
长期正确的事情很多，写作、学习、锻炼身体，都值得我们不断花时间投入。
人生拥有无限可能性，而选择的开始是觉知自己可以通过努力带来改变，主动的选择边界之外的趋势，不断在边界之内努力成长，提升自己。花更多时间和注意力，放在自己认为重要的事情上。
努力活成自己所喜欢的模样。
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