我从来不是一个自律的人，但我一直都要求自己慢慢变得自律起来。
今天，我想分享一些正在改变或者已经改变的习惯，希望你也能受用。
01.记得吃早餐
有一部分女生，为了减肥不吃早餐；另一部分女生，为了偷懒不吃早餐。我不行，每天必须吃早餐，周末也不例外。
清晨，肠胃需要吸收营养，消化了一晚上如果不摄取能量，肠胃只能重新吸收食物残渣，也就是说，它吸收的是即将排泄的“营养”。
经常不吃早餐，不仅减不了肥，还会影响肠胃健康，尤其是工作日，身体素质跟不上KPI节奏，铁打的身体也会垮掉。
姐妹们，不管多忙，无论多想偷懒，一定要吃早餐！
02.学会每天制定计划
不论学习，还是工作，制定计划能让一件事情事半功倍。
人之所以会陷入迷茫，就是因为做事没有规律，没有目标，没有计划。每天给自己列一张清单，一一按照清单去完成，会发现自己的效率能提升很多。
生活有了计划，你也不再容易迷茫。不要在该奋斗的年纪，无谓浪费青春。20几岁逼自己一把，40岁的时候你就能勇敢向不喜欢的事say no。
03.用漂亮杯子喝水
每天八杯水。如果你不喜喝水或没有养成好习惯，买几个漂亮的杯子，能让你有喝水的欲望。
04.晚饭后走一走
饭后走一走，活到九十九。
我们不期待能延年益寿，但饭后花一个小时散散步，有利于肠胃蠕动，促进消化。尤其是想减肥，想保持身材，这个习惯一定要养成哦。
05.少刷短视频，少熬夜
短视频盛行的时代，很多人刷着短视频消遣时光。
比如说晚上，本来是想着刷会视频就睡觉的，结果越刷越兴奋，甚至到凌晨还处于亢奋期。
如果你管不住自己，劝你把短视频APP卸载了吧。
06.每天刷牙两次，习惯用漱口水
每天早晚刷牙两次，平时吃完饭或零食，使用漱口水漱口。
你可以牙齿长得不好看，但不可以不刷牙。清新的口气会让人与人的距离更近，还有益于口腔健康。
07.坚持每天读书
读书，是最低成本提升自己的方式。选几本好书，每天看上一小段，哪怕只有十分钟，也会从中感悟到许多。不过，记得一定坚持，不要三天打鱼两天晒网。
08.爱上吃水果
水果能带来丰富维生素，有助于新陈代谢，对皮肤很有好处。
09.定期使用清洁面膜
要想皮肤好，护肤少不了。经常对着电脑、使用化妆品、皮肤暴露在阳光下，很容易有辐射和污垢残留，给皮肤定期清洁，有益于对护肤品的吸收，也有益于受损肌肤修复。
10.戒糖
爱吃甜食的女生不少，我也是其中一个。但糖分对于女生来说，有害无益。发胖、长痘，所以管住嘴，戒掉糖，对自己狠一点。
11.勤换被套被单
长期不更换被套被单，会滋生大量螨虫，它可是诱发青春痘、黑头、头发出油等问题的罪魁祸首。
最好每周更换一次被套被单，被子也要经常晒。如果是潮湿天气，买一台除螨仪，是明智之选。
12.不要跷二郎腿
我猜，现在的你正翘着二郎腿，还不抓紧放下来？
女生跷二郎腿，危害有很多。譬如，腿部畸形、腰椎劳损，甚至还可能私处染病、影响生育。这一点都不夸张，不要不以为意，身体健康比什么都重要。
13.走路时背部挺直、肩部打开
走路时，你会特别注意自己的仪态吗？很多人都不会。我就是个走路大大咧咧的女生，走姿很“爷们”。
你的姿态决定了你的回头率，一点小小纠正，会让你的面貌产生巨变。
记得，走路时把肩部打开、背部挺直，会让你整个人显得端正精神，还会让你的肩膀看上去更薄，衣服更好看，人也会随着变得自信。
只要坚持，你的肩颈线条会越来越漂亮。我现在就是强迫自己纠正。
14.个人形象管理
在家你可以蓬头垢面，但人前务必注意形象，定期修剪指甲和眉毛，学会化妆，不仅取悦自己，也是对他人的尊重。
15.定期断舍离
每年都要搬家一次的我，每次都会感觉东西越来越多，又舍不得扔。
其实，细细整理你会发现，很多东西压根没用，比如用完的草稿纸、很久没穿的衣服...
定期断舍离，不要的东西统统扔掉，会让房间变得整洁，还能养成整理的好习惯。
16.没能力就别强行高消费
看到别人旅行，买奢侈品，去高档餐厅吃饭...你是不是也羡慕嫉妒恨？
有消费欲望很正常，但在自己收入能力范围内，不要打肿脸充胖子，没钱就是没钱，为了买上万元的包包一个月吃泡面，不值得。
等你有与之匹配的能力，再去大方拥有也不迟。
17.远离低质量社交
手机微信的各类拼团、互助群，最好全部退掉，不要为了节省几块几毛钱，去消费友谊和时间。
二十岁的时候，把社交圈子变强大。目光放得长远，三十岁的时候你会感谢当初不断精进的自己。
18.少说话多做事
人前不道人长短，人后不说人坏话。不管听到什么八卦、闲话，或是被上司责骂，一定要管住自己的嘴巴。把时间花在更有意义的事情上，把抱怨的事情用来修补失误，才是你该做的事。
19.学习理财，让钱生钱
譬如我，杭州工作多年，薪资也就几千块。除去房租水电，每个月能存1000元就已经不错了。照这个方法存钱，何时才能过上想要的生活，买得起房子车子！
每个月多下来的钱，我会固定拿出一份出来理财，买一份稳定的基金，虽然每天收益不多，但几个月下来也能挣个几百块。
钱包多一分，自由就多一分。学会理财，你会发现让钱生钱可真香啊。
20.培养一项专长
如果你的声音很好听，可以学习配音或唱歌；如果你喜欢乐器，挑一两首经典学会弹奏；如果你喜欢写作，每天花上一两个小时写一篇文章...
这项专长不需要多高的水平，只要你会，只要你坚持，总有一天它会派上用场。
以上是我觉得女生们应该尽早养成的好习惯，我虽然没有完全坚持，但也在不断鞭策自己，努力成为更好的我。
习惯虽小，影响很大，不要光说不做，跟我一起努力吧！
共勉~
-图源网络-
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