今天体重比前天轻了0.5kg。
今天饮食和锻炼
早上:一杯牛奶
中午:素菜和黄鱼和红枣粥
晚上:菠菜汤
今天体重比前天轻了0.5kg。 今天饮食和锻炼 早上:一杯牛奶 中午:素菜和黄鱼和红枣粥 晚上:菠菜汤
今天饮食及锻炼: 早上:绿茶一杯 中午: 正常饮食 晚上:不吃,锻炼1hr
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本文标题:辟谷迟2天(54.4kg,1/14)
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