维生素D是一种维持血钙水平,促进骨，软骨及牙齿的矿化微量元素。
维生素d的主要功能是促进小肠钙吸收，调节人体免疫功能，防止婴幼儿佝偻病，抑制成年人骨软化症和骨质疏松症。
它的来源于沙丁鱼，动物的肝脏，蛋黄鱼，甘油。
本文标题：维生素D与健康
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