1.人类的心理分成若干部分，有时彼此还会互相冲突。一部分就像一个骑在大象背上的骑象人，能进行自觉的、推理性的思考，但是无法完全控制大象的行为。
2.人生取决于我们自己如何看待，而我们的人生就是自己心理创造出来的产物。
3.人会先设定自己的认知，再去寻找支持自己偏好的想法及行为的理由。
4.进展原则：朝着目标前进更幸福。
适应原则：关键的是改变，不是常态。
“幸福方程式”：H=S+C+V。
5.儿童的行为受“安全”与“探索”这两个基本目标的引导。依恋分为安全型和不安全型依恋（逃避型和冲突型）。
6.创伤后成长：逆境是帮助我们磨砺道德与精神的利器。
7.人们面对危机的方法可分成三种：积极面对；重新评估；逃避。
8.六大类美德：智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制（超越原有的自我）。
9.自我是人类追求精神提升的障碍。
10.幸福的最重要的条件是爱与工作。
11.以中庸之道（平衡），找寻人生的智慧。
12.健康的关系来自平衡的施与受。
1.人类的心理分成若干部分，有时彼此还会互相冲突。一部分就像一个骑在大象背上的骑象人，能进行自觉的、推理性的思考，...
【书籍】《象与骑象人》 【标题】读《象与骑象人》有感 【字数】665 【正文】 《象与骑象人》说，在《南传法句经》...
象与骑象人 象就是我们的感性 骑象人就是理性 当象与骑象人对前方的路意见分歧时，骑象人往往束手无策 当我们制定计划...
你将获得 什么是象与骑象人模型？ 如何指挥我们的理性骑象人？ 如何激励我们的情感大象？ 如何为象与骑象人营造路径？...
我们所拥有的情绪，当下的现状以及我们想要做到的事情割裂开来了。我们本能拥有的情绪，不受控的一切因素，是大象，而我们...
导语：我们的 “心”就是那头放任的大象；我们的“智”就是具备掌控能力的骑象人，它们往往意见相左，各行其道，于是我们...
关于作者 乔纳森·海特，积极心理学的先锋派领袖，被人们称为“21世纪最不应该被忽视的心理学家”。他主要的研究领...
用两周的时间读完了海德的《象与骑象人》，书的某些部分比较抽象，毕竟心理学上的好多理论和名词确实不太懂，带着一半看懂...
当你只看到这个标题，没有读过这本书时，你一定觉得很奇怪。你会想，这是什么鬼？ 翻阅这本书之后，你才会发现，它其...
象与骑象人：幸福的假设 湛庐文化•心视界) (乔纳森·海特） 弗洛伊德有句名言：“生命中唯一重要的事情是爱情和工作...
本文标题：《象与骑象人》全书总结：
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fddlortx.html
网友评论