精油可以口服吗？

经常看到一些朋友在网上分享经验，说某某品牌的食用级精油口感非常好，治疗功效也非常卓著，也看到很多朋友介绍如何添加蜂蜜口服精油、或者哪种精油品质比较高级可以口服。

说实话，看到这里我们真的很懵逼。

好像，很多人都搞错了精油品质的分级问题，认为精油分为医疗精油、口服或食用精油、按摩精油和香熏精油这四种。

其实这真的是一个天大的误会，严格意义上来说精油并没有这种等级区分，这些区分很多时候都是厂家按照宣传的需要来区分的。

而且关于精油能否食用的问题，一直都是业界争论不休的话题。所以，关于“食用级精油”，看起来更像是一个精心设计的商业骗局。

精油是否可以食用？

数千年来，精油的疗效只能从临床使用而得之，但近十年来，许多严格的实验证实了：涂抹在皮肤上的精油，以惊人的速度大量进入血液中。

除此之外，吸入法也可以让精油伴随着进入肺脏的氧气和其他气体，一同进入血液中。这两种使用精油的方法都跳过了消化系统，也就避免了吞食精油所可能引发的危险。

从治疗效率层面来说，这两种方法能使精油更快速进入血液，而通过消化系统，精油进入血液的速度则比较缓慢，舍近求远这种事情显然在医药上是不存在的。

同时，精油是高浓度的植物提取物，根据法国罗伯特·马颂所提出的证据显示：未经稀释的精油会引发严重的过敏，甚至还会损伤胃壁黏膜

人们喝精油的时候要经过口腔、咽喉、食道及胃肠道等消化道器官。这些消化道黏膜比皮肤耐受性要差得多，因为精油的高浓度特性，至少要稀释几百倍甚至几千倍喝起来才是安全的。如果浓度把握的不好很容易造成食管及胃肠黏膜损伤。

许多畅销书都建议人们配方糖或蜂蜜直接食用精油，每次三滴左右，甚至更多。

但是，要知道精油只能融于酒精或其他油中，而糖、蜂蜜等都不能稀释精油，它们的作用只是让精油更好吃，或者更美味而已。

世上普遍存在一个致命的看法：许多人（尤其是没有意识到精油浓度非常高的人）都认为少量的精油对人体有好处，那么，大量的精油产生的效果应该更好。因为对于习惯了以量取胜的人来说，三滴精油实在太少了。

如果使用过量精油，肝脏和肾脏等解毒、排泄器官会试图排除体内过多的精油，反而会领它们加重负担。而且，也存在因为过量使用精油导致肝细胞被严重破坏，最终死亡的案例。

市场上的“口服精油”是假的吗？

有可能食用香精勾兑的也说不准。食用香精当然可以入口了。

看到这里，你可能会有既然列举了那么多例子，说明精油不可食用，那么为什么还存在“食用精油治疗”的说法，而且市场上还会存在很多“可以喝的精油”

其实，支持精油可以内服的说法起源于法国。

就全世界口服精油的现状而言，全世界所有的国家中，只有法国是允许口服精油的，但法国的口服精油归药物与医疗部门管理，必须得到合格的芳香疗法师的允许才可使用。

而法国的芳疗师都是经过非常严格的审核认证，他们对于精油的药物性质和人类的生理知识有着非常深刻的了解。相对于美国、英国和其他地方的芳疗师来说，法国的芳疗师可能更为专业，更具有权威性。

在这种情况下，法国芳疗师可能会提出内服精油的建议，但是如果一个没有受过法国多年医学训练的芳疗师，建议别人食用精油，导致可能存在危害别人生命安全的行为，很多国家都视为触犯法律。

且在法国往往是把精油制作成胶囊，也不是我们想象的直接口服。中国所谓的国外品牌精油基本上来自于国内自己灌装，口服精油就更可想而知了。

基础油本身很多是口服的，如橄榄油、火麻仁油、山茶子油等。有些基础油甚至是医疗用药，比如慧饮仁油、桃金娘油、蓖麻籽油等。

因为基础油本身就是各种植物的种子冷榨出来的，保留了植物种子的营养成分，口服效果也不错。

自己稀释精油口服是万万不行的。外用效果就已经很好了，何必画蛇添足？