1.我在圈圈里看到了什么？听到了什么？有什么感受？
当我抛出自己的问题时，组员们有截然不同的回应：
有帮我分析原因，鼓励肯定型；
有同样深表同感者；
有以自己经历给出答案者，
还有从未思考过这个问题的，
等等。
我听大家的表述时，头脑里有一个声音出现：这不是我想要的答案。
我感觉自己问出的问题偏离了内心，有些惭愧的感觉——“我怎么问出这样的问题？”还有一些困顿：“我到底想要得到什么？”。
2.我有什么发现/收获？
当把问题向外求，就很容易把自己带到无从选择的地步。
是为学还是为道，是临在还是思考，这些都不是问题，而是要去身体力行的。
去做，去感受，就对了。
3.我为小组(关系)贡献了什么？
陪伴、表达和倾听。
4.通过圈圈的照镜子，我发现我可以做些什么提升自己？
临在，尽可能多的，在临在中去体验生活。
5.对未来有什么期待？
没有期待。
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本文标题：圈圈觉察日记
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