1、正确评价自己
不妨将自己的兴趣、爱好、能力和特长全都列出来。你会发现你有很多优点,并且对自己的弱项和遭受的失败的地方持理智和客观的态度。
2、多做自己擅长的事情
自卑感大都由失败引起,所以,要想克服自卑,从一些自己擅长的事情作为开始,在小事上取得成功,再挑战大的目标。
3、正视别人
眼睛是心灵的窗户,从一个人眼睛里可以读出他心中所想、所感,读出他的情感。正视别人,不扭捏,不躲闪,大大方方的。
4、根据自己的优势来设计自己
一个人应该根据自己的才能、素质、兴趣、环境、条件等,确定自己努力的方向。要善于观察世界和事物,也要善于观察和了解自己,充分发挥自己的优势。
5、从另一个方面弥补自己的弱点
一个人有缺陷很正常,可以从另一个方面谋求发展。可以扬长避短,将自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量。
6、大声说话
说话声音大,并且有条理、有见地,能够吸引人们更多的注意力。也可以很好的提高自信心。
7、勇于和别人交谈
向经常见面的人问候,不断尝试克服羞怯。与陌生人交往,要善于把紧张的情绪放松。
8、转移注意力
减少对自身言行的关注。自我意识的产生是由于你把注意力过分关注到自己身上,这会使你产生不适的感觉。
9、坦诚自我
学会尊重别人,坦诚自己。不要给别人一种傲视一切、高高在上的印象,这样,别人才会喜欢你并乐意与你交往。
10、做出乐于与人交往的表示
你沉默不语,别人会以为你不喜欢,便不便于打扰。只有你乐于表达,并且使人感受到,别人才会愿意与你交谈。
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