进行轻断食的第三天了，一整天都是吃的蛋白含量高的食物，鸡腿，鸭腿。
鸡腿是自己买的琵琶腿，剥皮后腌制半个小时左右，再蒸熟的。
鸭腿是在超市买的成品，可能是由于琵琶腿偏大吧，一顿吃完2个都觉得自己好饱。
一整天不断地喝水，说实话，也没有感觉到多饿，就跟平时一样，难道是我吃的有点多的缘故吗？
特意加大了运动量，下午回去爬楼梯用的是快速步伐，到五楼时已经气喘吁吁。
然后在晚餐时间后，以散步的方式运动了差不多半个小时左右。
可是今天早上起来的空腹体重，与昨天早上的一模一样，我为此还称了好几遍。
算了，认命吧，我想是不是因为我是顽固肥胖体质呢，所以很难减重?
不管了，有始有终才是王道，继续完成剩余的两天吧！
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