总是长时间面对电脑坐着，久而久之，腰部肌肉总是容易觉得酸痛……
还好我之前买了一个腰部按摩仪，按摩之后腰部肌肉得到放松，就会舒服很多。
只是治标不治本，每隔几个月就要用一次。说到底还是因为长时间维持坐姿导致的问题，应该坐一段时间就起来活动活动。尤其是不能采用不健康的坐姿，不仅会让腰部肌肉难受，长此以往还会影响腰椎健康。
总是长时间面对电脑坐着，久而久之，腰部肌肉总是容易觉得酸痛……
还好我之前买了一个腰部按摩仪，按摩之后腰部肌肉得到放松，就会舒服很多。
只是治标不治本，每隔几个月就要用一次。说到底还是因为长时间维持坐姿导致的问题，应该坐一段时间就起来活动活动。尤其是不能采用不健康的坐姿，不仅会让腰部肌肉难受，长此以往还会影响腰椎健康。
虽然此前上班也部分时间也都是坐着的，可却少有是一直是保持一个姿势坐的，而且是一直写字或盯着屏幕不动的状态，一般感觉...
久坐的危害不能通过运动抵消！！！久坐的危害不能通过运动抵消！！！久坐的危害不能通过运动抵消！！！ 轻则颈椎病肥胖腰...
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晚饭后去菜园子把豆角的防冻篷用塑料布苫好后，电动车没电了，只好步行回来，十分钟的路，本来算不得什么事，可是我发现只...
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谈谈自己关于腰的日常保健粗浅的理解。 久站久坐都会对腰有压力。尤其是坐着前倾的姿势，腰承受的压力要增加好几倍。 所...
现在的人整天坐在桌前缺少运动，导致腰腹无力、腰背酸痛？ 事实上，久坐不仅仅伤腰，还伤腿、伤背、伤心、...
本文标题：久坐累腰
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