减肥这件事太难了

最近在家每天基本是吃的多，动的少，体重肉眼可见的增长，运动吧，动不起来，看看自己日渐增长的体重怎么着都得开始采取措施了，不能任其发展。

昨天决定每天晚上七点之后不吃东西了，以前经常九十点吃夜宵，把这个毛病得改掉，我努力把它坚持下去。

再来还是得运动，我发现随着体重增长身体感觉越来越沉，越沉就越不爱动，今天下午刚联系了一会网球，没打多久就感觉喘不上气，累的不行！这完全和之前的感觉不一样呀。

这体重增长真是百害而无一利呀，还是得控制体重呀，控制体重方能掌握健康，努力减肥吧，少年！