南瓜所含的维生素C含量十分丰富，比梨、苹果这些常见的水果都高。
含水量高达93.5%，热量还低，23千卡/100克，常吃有助赶走秋燥~
另外，南瓜还有比较多维生素B6，维生素B6是体内100多种酶的帮手。
长期缺乏它，会引起皮炎、失眠易怒、萎靡不振常见症状！
南瓜所含的维生素C含量十分丰富，比梨、苹果这些常见的水果都高。
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长期缺乏它，会引起皮炎、失眠易怒、萎靡不振常见症状！
南瓜所含的维生素C含量十分丰富，比梨、苹果这些常见的水果都高。 含水量高达93.5%，热量还低，23千卡/100克...
南瓜是日常生活中常见的一种食物，好吃不贵。大家平日里经常熬粥，冬季熬粥最不容错过的就是南瓜，吃起来香甜软糯，营养价...
南瓜是很好的食材，富含维生素，补血美容，预防中风高血压等。秋季是吃南瓜的最好时节，今天蒸了南瓜菜卷，不破坏南瓜原有...
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每次母亲做南瓜炖土豆我都会多 吃点，久而久之，母亲认为我喜欢南 瓜的味道，但其实，我并不喜欢，我 只是喜欢...
生来最讨厌南瓜，大半辈子过去了，终究要吃它的。如果年轻时少吃点肉，多吃点菜，少吃点点心，多吃点瓜果，不至于现在忌口...
上篇文章：《南瓜子的热量高吗？》：南瓜子的热量 我们平时有事没事都喜欢吃点小零食.尤其是看电影,看球赛的时候,吃点...
眼下正是秋季丰收时节，昨天我郊游的时候就看农民伯伯们拉着一车的大南瓜，脸上绽开灿烂的笑容。 【南瓜红豆粥】 南瓜热...
南瓜全身都是宝，很多人不会做，掌握这个新鲜吃法，家人百吃不厌。在秋季多吃南瓜能够预防多种疾病，南瓜中含丰富的β-胡...
南瓜好吃又香甜，你知道它其余营养价值吗？ 秋季时分，正是南瓜下市的好季节。南瓜不仅是美味可口，还是营养丰富的好食物...
本文标题：秋季多吃点南瓜
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