149青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

16:30→60克酒鬼花生

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

既然把这件事情交给天意。

那就平静地对待结果。

无论结果如何，

都不要灰心丧气了，

规划新的路线，

按照新路线积极主动地勇敢去完成。

未来的路，

不允许再颓废、放弃！

②

恋爱与学习，

两者不可冲突，

必须都留有充足的时间。

这就必然要把每一天的时间规划起来，

减少熵的影响，

变得有序起来。

③

因为和你说过，

所以会更努力。