第19期早睡早起加油团第二周总结

8月6日－12日

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

阅读《好好学习》

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

无

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

教育学复习

碎片化运动

2.写出参与这周运动课程的感受和收获，说说对运动课程的建议及期待。

这一周由于回家，在运动上有所懈怠了，运动环境很重要，同时也需要去动起来。

3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么

早睡比较困难，不过小伙伴分享了很多早睡妙招，让自己发现其实最关键的因素是自己的心态。

4.需要社群和组长给予哪些支持？

提醒。

5.下周的早睡早起目标计划？

早起提前半小时:5:30

早睡半小时:23:10

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

死党这周非常棒！每天按计划早起，完成任务。执行力杠杠哒！！

7.这周的周分享哪一篇最打动你？

诸慧的睡眠分享，早睡不容易，但早睡也有方法。