总是觉得生孩子是件很遥远的事情，至少不在这一年的计划清单中，所以，当早孕反应出现时，内心是否认拒绝的，夹杂着一丝地慌张和无措。最初怀疑自己怀孕是在一月月末，疲劳嗜睡和强烈频繁的饥饿感相继出现，例假推迟，但因没有怀孕计划，便自我麻痹可能是累了。二月份回家过年待了短短的两个礼拜，晚上睡眠不好，白天活动又多，饥饿感更强，每天三顿饭已经不能满足体内的小宇宙，情人节那天因为打不到车有点感冒迹象，多喝开水很快便自愈，感恩。
从国内回来的第二天便买了验孕棒来测，清晰的红色双杠不留一丝商量的余地，该接受的必然要接受，之后便开始筛选妇科医生。根据朋友的推荐，选择了一家位于市中心的妇科诊所，顺利拿到一周后的预约。2月29日进行第一次产检，首先是尿检血检和血压体重身高测量，填了一堆厚厚的资料，了解基本情况后，领到了一本Mutterpass(妈妈证)。接着是和妇医认识，一位优雅温柔的女医生，简单聊过之后进行超声检查，因为孕周小所以只能阴超检查，阴超在国内被认为有流产的风险，但妇医解释说在德国阴超特别重要也很必要，对于健康的宝宝而言没有任何伤害。超声显示宝宝已有6周+5大小，听到胎心时内心还是小激动了好一阵，妇医说一切正常，打印了一张小照片夹在mutterpass里作为纪念。接着便是妇医的嘱咐：怀孕不等于生病，过正常生活即可，心情愉快最重要，不能吃生食，每天咖啡不要超过两杯，最好随身携带mutterpass已应对突发状况，里面记录着孕期的所有信息。跟家庭医生和其他专科医生一样，最后会询问你有没有其他疑问，当时准备了接近十个问题，妇医很有耐心得一一解答。结束之后，护士会帮忙填写下一次的预约时间。
从2月29日到10月5日共经历12次常规产检，检查内容跟国内无太大差异，均在公立保险的报销范围之内。确定怀孕之后，要在医疗保险公司注册已怀孕，之后每个月会收到保险公司寄过来的Rundum Schwanger，包含本月需要做的检查，饮食和运动建议。同时需要预约将来产后到家里来访的家庭助产士Hebamme,家庭助产士一般在出院第二天首次家访，主要是给予产妇在康复以及母乳喂养上的指导，护理会阴部的伤口，根据需要一周两次或三次，公保共报销16次。常规检查医生按时监测各项指标并做出相应调整，首次产检时我的TSH为3.6，随即补充甲状腺素Schilddrüse 50，五月份开始补充铁剂，六月份开始补充镁剂，所有这些处方药都会拿到医生开出的粉色单子Rezept，公保可报销，只需自费5欧元。
整个孕期还算比较顺利，孕中期半公半私地出去折腾了一番，从德国到捷克到斯洛伐克再到奥地利，虽然累了点但很开心，感悟颇深，也相当于给Amos做了另一番胎教。孕晚期参加了Nordwest krankenhaus和Uni两家医院的infoabend，内容是医院介绍自己的产科情况以及各种产前须知，比如什么时候该上医院，临产前的各种指证。前者医院离家最近，因为楼层高风景好我很满意，但老公觉得走廊和房间旧旧的；后者是法兰大学的附属医院，优势在于有自己的儿科，可以应对各种突发疑难状况，但听说人太多服务一般。值得一提的是Uni的infoabend着实精彩，教授不间断地讲解三个半小时，从孕期饮食到运动，从待产到临产，声情并茂，模仿宫缩时的样子非常到位，估计大家这辈子都难以忘记。自孕32周起每周二晚上和老公一起参加Markus医院的产前班Geburtsvorbereitungskurs，主要内容是学习孕期饮食，分娩呼吸法，减轻阵痛的方法，分娩的姿势和放松练习。各方面感觉良好，于是直接决定就在Markus医院生，顺便要了一个38周在医院登记的Termin(9月29日)，个人认为，产前班特别有用，尤其对于初产妇，正确的腹式呼吸和放松对于整个分娩进程至关重要。9月29日按照预定时间在Markus医院进行登记，首先是填表格，然后一个助产士(也算是有缘，Amos出生当天这个Hebammbe也刚好在)进行约谈，主要是对我的情况进行评估并对PDA进行介绍，因为是头胎，所以不知是否要上PDA，于是就未签字，分娩过程中可以再次决定，然后就是关于破水，见红等常见问题的再次讲解。
10月9日上午，阴道有些许清亮的液体流出，不同于平时的分泌物，于是怀疑羊水在渗出，但老公不以为然，觉得我过于紧张。中午老公煮了一大锅的鸡汤，我一个人吃了一个半鸡腿和一大碗鸡汤面，吃完之后还是有些担心，于是就决定还是去一趟医院做个羊水测试吧，图个心安。周末的医院很安静，直奔产房Kreißsaal，跟护士说明情况后等待医生做测试，只见到了一个助理医师(她是我妈妈认为医院里最漂亮的妹子)，首先内检，已经开了1指，如果羊水没破可以回家待产，如果羊水破了就必须住院了，结果很快便出来了：positiv。当时老公已经呆了，因为他还未做任何的心理准备，另老公更目瞪口呆的是，打开我的待产包全是吃的，对，除了证件只有吃的。然后老公陪我去病房，幸运的是刚好有空出的家庭房，医院病房一般分为两种：普通病房和家庭房，普通病房是两人间或三人间，包含产妇一日三餐，公报全部报销；家庭房是丈夫晚上可以同住，包含两份一日三餐，但需自费。因为是头胎，所以毫不犹豫地选择了家庭房，一方面老公(后来是妈妈)晚上不需要来回跑，另一方面很安静方便老公办公。住下来后老公回去拿洗漱用品和衣物，我打开电视看电视(真的只是看，因为听的话需要耳机)，顺便熟悉下周围环境，斜对面是新生儿室Säuglingsraum，不远处是咖啡机和茶水，各种花茶和草药茶，免费取用。未吃晚饭肚子开始咕咕叫，于是问护士还有没有晚餐，无奈送餐时间已过，不过还是给我找了很多吃的，碰巧被一个土耳其孕妇看到，她说自己的晚餐放在冰箱里可以给我，被我谢绝了，因为护士给的已经够多了。老公很快便回到医院，夜幕已经完全降临，看着外面的灯光我就突然哭了，闹着要回家，老公紧紧抱着我说：没事，有老公的地方就是家。看到老公那么深情，我硬生生地把嘴边想回家喝鸡汤这么不合时宜的话憋了回去。晚上扎了个留置针(伤口至今还清晰可见)，注射完抗生素去产房做胎心宫缩监护CTG，同时吃了一片促宫缩药，晚上依然没有明显的宫缩，安稳地睡了一觉。清晨又输了一瓶抗生素，接着做CTG，约四个小时一次，开始有了一点点宫缩，但不够还是继续服用了一片促宫缩药。中午的时候宫缩已经十分明显但不规律，还算可以忍受，午饭后宫缩已越来越强，老公忙不停歇得一边帮我按摩骶尾部，一边调整我的呼吸。晚饭时已只能在两次宫缩的间隙进食，之后后继续做CTG，护士说宫缩在加强，但还需继续服用一次促宫缩药，我当时就崩溃了，因为已经很痛了，再吃药我的骶尾部会断的，但无奈为了加快产程还是默默吃了，护士很贴心地给了一个热水袋来热敷骶尾部，建议回病房冲个热水澡放松一下。回病房的路上被老公扶着走走停停，趁着宫缩间隙往前挪，回到病房在老公的帮助下冲了个澡，然而并没有什么用，用热水袋热敷刚开始还有用，一个小时之后也没作用了。老公继续按摩，因为没带按摩油，按摩时间太长，生完孩子后发现骶尾部的皮肤已然被揉破了。躺在床上完全不能入睡，每次宫缩来临都痛苦呻吟一番，10点钟继续做CTG，我说护士我真的不行了，我要上PDA，不幸的是护士查完说只开了两指(三指以上才能上PDA)，当时的我顿时石化了，疼得这么凶疼了这么久才只开了一指！难得的是护士很有耐心，在旁边安慰我，陪我聊了会儿天来分散注意力，劝筋疲力尽的我回病房休息，不然会虚脱。我当时已经万念俱灰，随后值班医生开了个镇痛药，在做CTG的房间里观察半个小时，确定没有不良反应后被允许回病房，护士嘱咐好好睡一觉储存体力。事实上镇痛药确实起到了作用，只是宫缩时依然痛得要命，心里不停的自我麻痹不疼不疼，Amos需要妈妈睡觉，在眼泪和汗水中迷迷糊糊地睡着了，后来老公心疼地说那晚我痛苦呻吟了一夜。
世界由黑暗迈向光明的刹那被成为黎明，象征着希望，而次日凌晨的曙光未曾带给我丝毫安慰，镇痛药的药效逐渐降低，副作用开始显现，呕吐了两次，几乎把胃吐空了。早餐也没有丁点的食欲，连水都喝不下去，老公不停地帮忙按摩骶尾部，同时调整着我的腹式呼吸。九点钟继续做CTG，持续地阵痛加上保持左侧卧位已让我彻底抓狂，要求内检，但Hebamme认为在羊水渗漏的情况下频繁内检会加大感染的机率，深深地绝望。熬到十一点钟内检宫口终于开到了接近四指，我立马说赶紧上PDA，然后Hebamme立即通知了麻醉科，麻醉师很快便来了，当时已经疼得快窒息却不忘仔细看了下她的胸牌：Oberarztin，舒了一口气，还好，是个副主任医师(天知道我当时在想什么)。然后是医生一一介绍可能出现的意外，当时感到患者须知是如此的漫长，非常不礼貌地打断了医生：我都清楚，赶紧开始。PDA的效果果然因人而异，疼痛是有所减轻，但却丝毫没有众姐妹口中从地狱到天堂的感觉，床旁有个追加剂量的按钮，20分钟可追加一次，用了两次阵痛依然难以忍受。大概一个小时左右，感到胎头要出来了，赶紧对老公说我要生了，儿子马上就要出来了，快叫Hebamme，因为午餐时间到了怕一会儿没人，老公迅速按呼叫器，Hebamme来了后开始做内检，惊讶地说已经开全了，立马通知其他Hebamme和我的助理医师，然后就停掉了还没怎么发挥作用的PDA。因为从早上到现在丁点食物未吃，所以当时已经有些虚弱无力，老公帮我打开随身带的椰枣，平时觉得甜腻得要死现在就像抓到了救命稻草使劲儿往嘴巴里塞，同时拼命灌水，眼泪都被憋了出来。接着Hebamme调整产床，帮我取截石位，知道自己体力有限，当时特别认真地听从她的口令，几乎每一次呼吸和用劲儿都非常到位。当胎头露出时，Hebamme高兴地对我说好多好多头发，我还对老公开玩笑黑米粥没有白吃。从开始用劲儿到胎儿完全娩出只用了半个小时，一切都很顺利，看到Amos的那一刻觉得一切疼痛都值得，之后不忘用最后的力气对老公说了声：生日快乐(刚好赶上爸爸生日)。
Tipps:
1.分娩时腹式呼吸非常重要，一方面缓和疼痛，另一方面供给胎儿更多的氧气。
2.产前班很重要，正确的呼吸和有效的放松练习关乎整个产程的进展。
3.产前班和分娩时带上老公非常必要，不仅给予心理上的支持，还可以按摩缓解阵痛。更为重要的是，爸爸和妈妈一起见证孩子的出生非常有意义。
4.对于初产妇家庭房很重要，不受其他产妇影响，可以更好的休息，老公也可以留宿(但如果住普通病房，真的是怀孕生子全免费了)。
5.生孩子是妈妈和宝宝共同努力的一个过程，互相感应打气并不孤单。
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