用四天时间，交换2018年第一场极致体验

    距离上海第二届极致践行者大会过去已经整整一周的时间，可是在写复盘时才发现，上海的四天里发生的一切依然历历在目。

我想，最好的极致体验，就是把身处的那个当下所有的记忆和情绪一并保留，在后来的日子里可以从中不断汲取能量与感动。感恩这次大会遇见的所有人，带给我这样一场极致体验！

不远万里，奔赴一场极致盛宴

一、极致体验，因为这些可爱的人

在社群里策划过一些线上活动之后，才越发懂得任何一场声势浩大的活动，幕后是许多人的极致付出，线下活动更是如此。

在大厅候场时看到牛牛姐姐和一白小姐姐扛着伴手礼往返于会议室和大厅，娇小的身影带着那么一丢丢的萌。

可爱的老铁和可爱的伴手礼

大晶姐姐在会议室一一对接需要化妆的上台讲者，一身套装，气场两米八。

娜儿姐姐，一二，林易在后台负责ppt放映和抽奖环节（前一天晚上，辛苦一二和我对接ppt到零点），辛苦到不忍心打扰；

丹丹和秋池在入口处负责引导签到和礼品发放，我偷偷溜出来的时候，发现丹丹一个人坐在外面守着一大堆可爱的礼品，说不清的感情。

明月姐姐拿着发言名单来回奔走，她还要上台发言，据说前一天，她熬夜准备活动到两点。

对自己狠，对别人好的明月姐姐

朱子先生负责整个活动摄像，那些blingbling的现场照都出自朱子先生之手，查看花絮图片，才看到有一张是朱子先生伏在地板上认真对焦。

在活动结束后，其他人去参与晚宴的时候，大晶姐姐，牛牛姐姐，小米姐姐还有焦距连长在打包快递礼品，一白小姐姐在楼下对接送快递的师傅，娜儿姐姐和林易蹲在地上打包同传笔记收拾会场。

在大家吃饭的时候，TA们在大厅外分发老铁们的奖杯，顾不上吃饭又去准备第二天剽悍品牌特训营会场布置。

许多老铁一整天台前幕后的忙碌，还有从来不在线下活动现身的猫叔在活动的最后，现场连线为我们唱了三首歌，我打开闪光灯挥舞着手机的那一刻，突然有点泪奔，感觉回到了五月天演唱会的现场。

感谢这些最最可爱的人，在极致践行者大会现场，付出点点滴滴成就我们的极致体验，也用实际行动告诉我们：这，就是极致践行。

灯光下熬夜赶工的幕后老铁
这，就是极致践行！ 猫叔说感谢这些可爱的老铁们

二、极致体验，感受超高强度赋能

从接到大会邀请演讲的那一刻起，就一直处在高强度赋能的状态。

9号下午在书店无意中翻到了乐嘉老师的《演说家是怎样炼成的》，如获至宝。回到家打开手机时，就收到参与大会演讲的邀请，激动得和室友说话时语无伦次，也是够够的了。

后来的三天，我把《演说家是怎样炼成的》这本书装在包里，一有时间就翻出来看看，反复琢磨乐嘉老师强调关于演讲的六字真言：具象，逻辑，真诚。

在我最需要的时候它出现了

又把《我是演说家》的决赛视频反反复复看了许多遍，认真揣摩许吉如，熊浩，董仲蠡，刘慧凝这些演说高手的演讲稿和现场发挥，剖析TA们是如何践行乐嘉老师的六字真言。又看了潇洒姐王潇在趁早年会上的演讲和《让我们相逢在更高处》，感受那种力透纸背，穿透人心的感染力。

真正开始打磨自己的分享稿才知道不是件容易的事儿，洋洋洒洒写了5000多字，心里清楚6分钟肯定超时，又不断地删减，那时候才懂，猫叔说过语言简练有多重要。

在家里对着镜子反反复复练习了许多遍，好多次泪奔讲不下去，所以一直隐隐担心在现场控制不住自己的情绪。

倒计时3天的时候，猫叔亲自帮助我们磨稿，语音通话，简单粗暴，15分钟时间，标题，内容版块，金句，全部搞定，那种快，准，狠，让我深深叹服。

磨完稿后字数还是超了，删删删之后再次练习，发现时间卡得刚刚好。根据猫叔的改稿建议，删除了许多个人化的体验与感受，完美避开泪点。

磨了四十多份发言稿的猫叔

13号下午，抵达活动现场彩排。距离上一次登台演讲已有一年多的时间，心里隐隐担忧对舞台的默契感是否还在，当我站在舞台中央的时候我才意识到，那种熟悉的舞台感，一直都在。

以前上台演讲，多多少少都会有些紧张。这次演讲出乎意料的冷静，总记得杨澜老师曾分享过一句话：演讲没有什么好怕的，因为没有人会比你更熟悉你的故事。抱着分享的心态去讲故事，用真诚去打动他人就好。

最坦诚的我，遇见珍惜坦诚的你

走下舞台的那一刻，感觉终于卸下了一个压在心里很久的包袱。从坦诚面对自己到坦诚面对所有人，当我亲手打碎自己的厚重壳，才终于能够无所畏惧，才终于可以走进别人的心里。感谢猫叔，在最难的时候对我说：不逃不避，勇敢向前。

过去在剽悍江湖的一年，有过想要放弃的时刻，有过重重摔进坑里的时候，有过痛并快乐着的时候。可是，不管怎样，这一路都有老铁们的扶持与爱护，心里有许多许多的感激。

感谢猫叔和老铁们为我赋能，这也是一场对自己的高强度赋能。

我坚信伊一老师所说：你要先找到自己，别人才会找到你，全世界才会找到你。

被全世界看见的伊一老师

三、极致体验，遇见有趣同频灵魂

在上海的四天时间里，无数小确幸，成为2018人生中的巅峰体验。

4月13日

来到会场彩排，在二楼楼梯口，第一次见到了我们六连指导员艳子，一把抱住。

后来见到了小灶三班老铁忧忧和目目，心心念念，终于见面，忧忧标志性的哈哈哈的笑声实在是不要太魔性。

少女感十足又暖心的柴柴

后来又抱了花仙子姐姐，还有少女感十足的柴柴，和我一样超级小只。

收放自如，燃爆全场的花姐姐

和大晶姐姐拥抱，总会有一种会很小只的我会被她瞬间从地上提起来的感觉，在后台的时候，再次被大晶姐姐抱住，趴在她肩头，突然好想哭鼻子的说。

一席红衣的温柔女纸茜喵

在后台又一口气抱了它它，茜喵，龙女，都是美腻又可爱的女孩纸，突然有种抱着全世界的感觉嘿嘿嘿。

娓娓道来的元气少女它它

见到阿布老师，心里好奇说这么帅气的小哥哥是谁，后来才知道，阿布老师已经年近五十，可是看起来真的好年轻，完全是逆龄生长好么。

超级粉的佛系大叔阿布老师

在舞台上练习的时候，和瑟瑟，蜗牛一起互相练稿，熟悉的舞台，我又回来啦。

娇小可爱暖心又有力量的瑟瑟

晚上在大厅碰上奕晴小姐姐，身边站着一位身材娇小的女孩子，原来就是传说中的晨读君，我一直以为晨读君是个男孩子。

晚上在汉庭大厅和艳子聊天，聊着聊着，前台在办理登记一位老铁突然喊了一声“Angela”，我一脸懵逼，艳子瞬间脱口而出，这是我们连的诺丁山。突然愣住，从线上到线下，从模糊的印象到真实的人设，忽然觉得，世界好小，感觉像是做了一场梦。

晚上被忧忧和目目拉着一起去吃晚饭，一路上插科打诨，忧忧说：我像一只跳脱的疯狂的兔子，又结识了剽悍品牌特训营的悄悄姐姐，讲述了她车祸失忆的故事，又聊到了“平行时空”，感觉遇到了知己。六连的雨裳，还有在饭局结束后暖心为我导航指路的雪花老铁。

会讲玛雅历人超好的悄悄姐
热情直爽无所畏惧的雨裳

晚上回去困到不行，可是还有ppt没有定稿，好在瑟瑟和进阶蜗牛帮我，感谢感谢。

坚持跑步帅气的进阶蜗牛

4月14号日

第二天，早早来到会场，遇到品牌营的郑昊老师，他一脸激动地说：你就是那个？？？我满脸期待地等他说我的名字，然而他忘词了，我我我好扎心。

终于记住我名字的郑昊老师

找了个没人的地方，在二楼楼梯口练习了五遍，时间卡得刚刚好，简直完美。

在排队取票时遇到三连焦距连长，手提着电脑帮我修改ppt,感激的不知如何是好。

被焦距男神的笑秒杀到

在会议厅，排队化妆，看到目目一脸呆滞的表情，就能感受到他有多紧张哈哈哈。

负责化妆的小姐姐帮我打理发型，一白小姐姐站在一旁不停说：哎呀，小天使，你好漂亮~害羞捂脸。化完妆，对镜子里的自己一脸懵逼呀，感觉换了一个人。

坐在台下没一会儿，还是觉得需要再次练习，一个人偷偷溜到厕所对着镜子练习，偶遇媛媛姐，感觉这个风风火火的女子紧张的不行，我偷偷问她：媛媛姐，你TED大会现场都去过了，还有啥好紧张的。她说：那不一样，TED现场没有人认识她，她没有负担和压力，这次她担心自己发挥不好，辜负了大家对她的期待。

风风火火为人直爽的媛媛姐

大晶姐姐来找我去后台候场，看到阿布老师，大元小师傅，郑昊老师对着我微笑，突然就觉得好亲切。

在后台候场，媛媛姐和目目紧张到不行，两人认真地玩起了你拍一，我拍一的游戏，反差萌特别可爱。然而，这两个口口声声说自己紧张到瞎的人发挥得都超级赞。

逗逼呆萌的帅气解梦师目目

快到我出场的时候，大元小师傅对后台我说，一会儿我引你出去，我有点懵，没有明白引我出去是什么意思。他又问我，你来自哪个连队，我说，2017年，在小灶三班，后来，去了行动营一期和二期，2018年，在读书营六连。当时，我只是以为他随口一问。后来，我才明白他这么做的暖心用意。之前主持人为了节约时间，都是直接在幕后报幕的，偶尔会去台前互动。轮到我上场的时候，在后台听见大元小师傅在台前互动，今天现场有哪些是来自小灶的老铁，行动营的老铁，读书营的老铁，举起你们的手好吗？接下来，我们掌声欢迎Angela带来她的分享。

当我走到台前，听见台下掌声，还有熟悉的老铁叫着我的昵称“小天使“的时候，一颗心，忽然就沉了下来。原本平静的心更添一份勇气和支持。特别感谢大元，这个细节在心里暖了好久好久。

为超级暖心的大元笔芯

讲完之后一来到后台，看到大元小师傅，郑昊老师给我点赞，一颗心终于落了地，特别是美丽的主持小姐姐也为我打call,后来我偷偷熊抱了她好多次，还有阿布老师为我笔芯，让我觉得特别惊喜和感动。

给美腻的主持小姐姐笔芯

下一个出场的是阿布老师，在我从后台退出来的时候，听到他的演讲开头提到了我，被点名的我一脸懵逼，但是在台下为阿布老师疯狂笔芯。

Angela超级粉的阿布老师

我的演讲是上午场倒数第三个人，很快到中午散场，没有想到好多老铁跑过来拥抱我。

老铁Alex特意跑过来鼓励我，并且和我分享了他此行从西班牙赶过来诸多曲折，却没能让他放弃，他坚定地用自己的故事告诉我：人生不设限。

印象深刻的是星辰，他一看见我就非常谦逊的称呼我老师，对我说：听我的演讲有共鸣，听哭了。我忽然感动的不知说什么好。

还有三班的老铁，灯灯，苋苋，石头，Jessie,潇雨，小小火红姐姐，抱着抱着就哭了，哭着哭着就克制不住寄几了，那种穿越人海拥抱着亲人的感觉，那么暖。妆都哭花了，感觉自己的假睫毛摇摇欲坠，心心念念，终于见到你们了，紧紧抱住。

我心心念念的小灶三班老铁们

中午在大厅的时候还遇到了文婷姐姐和陈琼姐姐，总有一些人，从未见面，却觉得亲切。

优雅沉静睿智的文婷姐姐

在整个演讲过程中，伊一老师一直负责视觉笔记同传，每次我路过她身边，都看见老师在认真记录。

认真做视觉笔记的伊一老师

最后的合影留恋环节，站在韦松涛老师身边，和她紧紧地拥抱，忽然就感到了老师身上自带的幸福能量。

自带幸福温暖气场的松涛老师

没有想到主办方还给每位讲者准备了一捧花，我的是向日葵，忽然好惊喜，天知道我有多喜欢阳光，喜欢晒太阳，每次坐在天台上打坐的时候，都感觉自己是一株进行光合作用的植物。

感谢花点时间的猪先生

下午在大厅的时候，碰到了佳宜妈妈，还有上次剽悍年会上有过一面之缘的清芹姐姐，又是一番大熊抱。还有主动过来拥抱我的小灶二班老铁魔童，好暖的说。

暖心美腻的魔童小仙女
坚持执着热情的佳宜妈妈

下午的活动结束之后，看到了忧忧和目目，目目说他原本备好了鸡蛋，要在我上台的时候砸我，我正准备黑他，谁知，他居然真的从包里拿出一个鸡蛋给我吃，还是煮熟的，哎呀呀，和两个可爱又逗逼的人在一起是一件可爱又逗逼的事。然后他两开始各种自拍全程虐狗模式。

逗逼开挂秀恩爱二人组

突然有一个姐姐冲过来一把抱住我，说：你知道我是谁吗？我一脸懵逼呀，她说我是六连老铁赵月晴呀，我上次不还给你看过我和我儿子的照片吗？我我我突然汗颜，主要是月晴姐姐的儿子长得好好看的说，我当时光顾着看她儿子了，当她真人出现在我面前的时候，我完全没认出来。她激动地说：刚刚在台下，我激动得大喊“小天使”，你听到了吗？我我我赶紧点头，深怕再一次扎到她的心。

找到了三班老铁和六连老铁一起拍照，我说我们喊个口号吧：剽悍六连，666！气势太足，惊到了一旁路过的媛媛姐，一脸懵逼哈哈哈。

剽悍六连，666

晚上的晚宴，没想到坐在我身边的是剽悍江湖上声名远扬的cp也知也非和虞潇君，幸会幸会，终于见到真人了。

娇小善良有力量的非非

媛媛姐说猫叔赞助了两瓶茅台，本着极致体验的原则，我必须要尝尝，尝了一口我就后悔了，一股后劲直窜脑门，整张脸都拧巴了，同桌的人哈哈哈大笑。

赶上明月姐姐在大厅外发放奖杯，我偷偷跑过去帮忙，碰上阿布老师，赶紧求阿布老师墨宝，阿布老师在我的奖杯盒子上写了“你是我的天使”，哎呀呀，开心得蹦蹦跳跳。

阿布老师的墨宝hiahiahia

我在会场又链接了悄悄姐，惊喜地发现我们都是因为欣频老师入了身心灵和玛雅历的坑，龙女说：我要再次抱抱你；

和我一样喜欢欣频老师的悄悄姐姐 简单相信，坚持到底的龙女

本来想和米瑟打个招呼，没想到靠谱的极致玩家妙玉小姐姐就坐在她隔壁，觉得这位小姐姐简直不要太拉风好么，很喜欢她那句：我有那么多爱好，我花心，但是，我每个都爱呀。还有她说，我希望我的墓志铭上写的是：李妙玉，一个靠谱的极致玩家。简直不能更帅了！

有颜有才有趣有爱的妙玉

Eric老师和妙玉小姐姐聊了教练技术，我在一旁偷师，才知道原来小荻老师也是教练学院出来的。一回头遇上品牌特训营的春芳姐姐还有热爱跑步的华思雨小姐姐，虽然我们从来没有见过面，但是就是觉得好熟悉的说。

风趣幽默信手拈来的Eric老师 跑出新天地的思语小姐姐

还有大鱼和Olive小姐姐，墨不白小姐姐，我在下楼梯的时候，大鱼紧紧扶住我，担心我因为喝了茅台喝醉，会从楼梯上滚下去，我也是够够的了。

要和我约酒的大鱼菇凉

晚上和米瑟连长拼房，瑟瑟带着二连老铁去KTV嗨歌，七连指导员不二妮姐姐和笨笨姐姐来我们房间，我和她们畅聊到零点，送她们出门的时候，又偶遇了一连指导员泽锐，哈哈哈，都是缘分。

4月15号日

早晨起床拾掇好了之后，又认识了好几位二连老铁，大司马，不二师兄，还有在新江湖闻其名终于见到真人的侠女，小灶三班老铁潇雨和Jessie,一起吃了午饭，聊了健身，声音练习，商业模式，宗教信仰，天南地北海聊。

回到汉庭酒店大厅，又遇上秋池，还有吧啦，一顿熊抱，后来老铁兰兰找我唠唠她的困惑，我只能力所能及引导她，她说：谢谢你的鼓励，从今天起，我要开始再次拾起自己的日记，她离开的时候不停和我道谢，她的笑容很灿烂，像向日葵那样印在我的脑海里。

下午和小灶三班老铁潇雨和Jessie聊天，和雨雨聊了各自的职业生涯规划，和Jessie聊了一个下午，真的是摊开来聊，聊到哭瞎继续聊，反正我已无所畏惧好么。聊到很晚，我们在街口的十字路口分别，紧紧拥抱，把我最好的祝福送给Jessie。

晚上，和瑟瑟，艳子聊天，艳子扛不住先睡了，我越聊越嗨，酒店的床很软得像蹦床一样，我忍不住在床上蹦蹦跳跳，中二少女欢乐多，捂脸。。。

4月16日

第二天起床，睡意朦胧，一脸懵逼中，看到了奕晴小姐姐给我发的唱给小天使的歌，瞬间哭到瞎，哎呀呀，不带这样赚我的眼泪。

去酒店餐厅吃早餐，碰上八连蝎子叔带着她的小闺女，她的小闺女坐在我身边，我说：我要你给我一个么么哒才能活。她吧唧亲了我一口，我说：我要你再给一个么么哒才能活好久好久。她又吧唧亲了我一大口，虽然脸上都是口水，然而好开心的说。重点是，我和她用火星语一本正经地胡说八道，对话毫无障碍。

去机场的大巴上，她路过我身旁的时候，毫不犹豫地开始往我腿上挪，然后安安静静地坐在我腿上看着窗外，原来有一个小小软软的女儿是这样的感觉，抱着她就像抱着全世界，我看着她就像在看另一个小小的自己。

下午在上海站附近约了小璇，回程的路上差点没赶上高铁，又是一路狂奔。

在高铁上，单曲循环《给小天使的歌》，哭得乱七八糟，对，我就是泪点低到不忍直视。。。

回顾这四天的行程，虽然有些讲者没有链接到，比如，花点时间的合伙人特立独行的猪先生，我在自己的演讲稿中提到了电影《无问西东》的台词，没想到猪先生居然参与了《无问西东》电影的制作，膜拜大神。但是能够在现场见到真人就已经无比满足啦。

牛逼且低调的猪先生

还有好多老师们的分享，都在伊一老师的视觉笔记里留下了浓墨重彩的一笔。

为极致践行者疯狂打call 极致践行，剽悍同行 极致践行，剽悍同行
极致践行，剽悍同行

写在最后的话

线下面基是一件神奇的事儿，线下谁也不认识谁，蓦然见面，都有点尴尬，可是在认出对方的那一刻，迎面就是一个熊抱，然后大喊，哎呀，你就是那个谁谁谁，即使不熟悉，也可以很快熟络起来。

总有些人，值得奔赴千里见一面，了却一个心愿。四天时间，换一场极致体验。期待他日，我们江湖再见。

江湖再见，静待时光检验