为什么你工作学习效率总是比别人低？

正确记笔记法可以改变你的人生。

提高工作学习效率应从正确记笔记开始。

很多聪明的人、学习效率高的人、工作能力强的人都已经学习并掌握了各种各样有效整理大脑思维的笔记术，例如：东尼博赞的思维导图法、方格三分笔记法、全美知名大学及多数研究机构采用的康奈尔笔记、全球最大的外资管理咨询公司埃森哲使用的“point sheet”，还有麦肯锡公司的“雨·空·伞”笔记法，以及小西利行的“超级笔记＝整理笔记+创意笔记+传达笔记”等等。

以上都是什么鬼？

人生最大的悲剧莫过于，你披荆斩棘、大汗淋漓以为杀出了条血路，抬头一看，才发现距离左手边仅五米开外，早有一条高速公路。可从小到大，怎么就没有人教教我们正确使用笔记本的方法呢？这么多年的学校教育，我们很多人竟然连最基本的学习之门都没有摸到，真真是多么痛的领悟啊！

原来，不是你能力不行，也不是努力不够，而是你方法不对呀。没有学会正确的记笔记的方法，只是单纯地填鸭式地记录而没有深入地思考理解并内化输出，做定期的复盘，那么，以前读过的书，你都只是看过而已，并没有真正读懂过，更无从谈输出表达了。

上一篇，我详细介绍了思维导图的笔记记录方法，那么这里，让我们来get另两种笔记法：

“黄金三分法”笔记，改变你的人生。

日本东大录取生的笔记本、麦肯锡公司的“麦肯锡笔记本”以及同为外资管理咨询公司埃森哲使用的“point sheet”（重点表单），还有全美知名大学及多数研究机构采用的“康奈尔笔记本”，这些笔记本都有一个通用的框架，那就是“黄金三分法”。这些世界顶级精英的笔记本几乎都有着“事实＝板书”、“解释＝发现点”、“行动＝总结”这样相同的框架，或许你有些意外，但使头脑变聪明的“框架”在全世界的确是通用的。那么现在，我们就来了解一下“黄金三分法”笔记本的使用步骤吧。

图一：“一页一主题”，让你的笔记内容一目了然。 图二：日本东大录取生的笔记本格式 图三：“黄金三分法”实用案例

首先，先给大家介绍一下麦肯锡的咨询顾问、东大录取生都在使用的“方格笔记本”。 “聪明人”为何爱用“方格笔记本”？因为方格笔记本自带横线、竖线，以此为“底线”将很容易画出图、表、画。如此记出的笔记会更具有视觉效果，一目了然，便于理解。使用方格笔记本，将给你带来以下好处：①提升记忆力。②增强逻辑思维能力。③增强解决问题的能力。④提升演讲表达能力。⑤提高积极性。⑥提升学习能力。如此的话，若是学生，你的成绩将突飞猛进，如愿考上更为优秀的学校。若是上班族，你制作文案和开会的时间也将大幅减少。

基本步骤：

1.打开Ａ４以上大小或Ｂ５左右两页合为一页使用的横纹或方格笔记本，在左边顶部3－5厘米处写上该页笔记“题目”，用来记录这是一篇关于什么的讲义，并在底下用一句话概括。（如上图一所示。）

2.在右边顶部3－5厘米处留下空白区域来记录该页笔记的“重点”，即在课后复习时，用“总之”“重点是这三点”来概括本页笔记的内容。（如上图一所示。）这样一来，日后翻看笔记时，只需看一眼标题区域，就可以快速了解这篇笔记讲的是什么，重点是什么。

3.将笔记本一页三分后横向使用，三块区域分别是左侧的“板书区域”，中部的“老师点评、自己的所思所想区域”以及右侧的“解决疑问、总结概括区域”（如图二所示。）

4.能驾驭好“中部区域”的人，即可驾驭好学习。课上你在记录老师板书的时候，突然对老师的板书、讲解产生了疑问或是注意到了某个重点内容，这时就应马上写在“中部区域”内，这些“发现”预示着老师讲的内容已转化成了你自己的东西，坚持下去将使你的学习效果发生重大的改变。（如图三所示。）

坚持运用“黄金三分法”记笔记，如果是在考前，只需扫一下标题重点内容，着重理解一下未理解透彻的地方，就可以快速高效地完成考前复习，也请养成有意识地将“总之”、“重点是这三点”装进脑子里的习惯，这样一来，不但你的学习成绩会大幅提升，进入社会工作时也能帮你轻松找出工作的重点，有效提高学习和工作的效率。

康奈尔笔记法，进阶无限可能。

康奈尔笔记法，我还不是很擅长，所以在此分享一位网友做的总结。

康奈尔笔记法技巧

这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分，就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来。 右上那最大的空间是我们平时做笔记的地方，你按照你的习惯记录就行了。

基本步骤：

1、记录（Record）：在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

2、简化（Reduce）：下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。

3、背诵（Recite）：把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

4、思考（Reflect）：将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

5、复习（Review）：每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

其实康奈尔笔记法是一种集笔记、复习、自测和思考于一体的学习方法，而不仅仅是一种分区式笔记法。研究表明，预习和自测可以大幅提高学习效果。而康奈尔笔记法的精髓也在于此，因此并不是说，简简单单地把笔记分区就叫康奈尔笔记法。记录（Record）之后的四个R才是重点。至于笔记的形式并不重要，你可以根据自己的需要，灵活改进应用。

这两篇文章主要介绍的是记笔记的基础入门技巧，如果你想深入学习与掌握运用的话，可以详读以下书目：

1.孙易新《思维导图应用宝典》

2.高桥政史《聪明人用方格笔记本》、《聪明人用方格笔记本－进阶图解》

3.小西利行《高效人士用超级笔记术》

让我们一起成长，成长为自己喜欢的模样！