在家里电脑上忙完工作上的事情已经快10点了，我“该睡觉了”的时间设置全面启动。催孩子关掉手机，她却伸出四根，让我猜看多久。小丫头，又想再看四分钟。
卫生间洗脚，利用短暂时间持续锻炼。700下模拟跳绳，800下扭臂锻炼，2个八拍转臂，感觉已经上半身发热有点出汗了。
在家里电脑上忙完工作上的事情已经快10点了，我“该睡觉了”的时间设置全面启动。催孩子关掉手机，她却伸出四根，让我猜看多久。小丫头，又想再看四分钟。
卫生间洗脚，利用短暂时间持续锻炼。700下模拟跳绳，800下扭臂锻炼，2个八拍转臂，感觉已经上半身发热有点出汗了。
因为住校AB岗和调整自身作息，锻炼被搁置。刚刚一看记录，都已经中断1个月了。 今天重新恢复起来，说练就练，没有丝毫...
文章被锁定了，不知道为什么
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成12400步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第191天，趁早减脂锻炼第13天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11100步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第189天，趁早减脂锻炼第11天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11300步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第188天，趁早减脂锻炼第10天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成12100步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第190天，趁早减脂锻炼第12天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成9500步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第186天，趁早减脂锻炼第8天。 3....
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成13200步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第187天，趁早减脂锻炼第9天。 3...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11500步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第184天，趁早减脂锻炼第6天。 3...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11200步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第185天，趁早减脂锻炼第7天。 3...
本文标题：第5天锻炼
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