关于改变这件事，总是你想慢慢来，但别人和时间不等你

这三年多，本应该是成长最快速的三年，但是我整个人从心灵和身体都是垮的。我浪费时间和精力在焦虑，逃避，自我怀疑；娱乐八卦，视频中；我不锻炼，熬夜，暴饮暴食，不断消耗自身的健康。在心灵上和身体上的疏于管理，甚至放纵自我，使我整个人如同一片荒原，杂草丛生，了无生趣。我曾挣扎，皆以失败告终，甚至想过放弃这种生活。也感谢我的朋友，您在那，就还保有一丝微光……

2018年会不会不一样？ 改变来得没那么快。加入打卡团11天，我还是缺席了。依然如以前，学习一小段时间，我就又“从整个世界消失了……”。但变化还是发生了。我似乎对于努力，自律这件事有了不同的理解。在自律这一点上，我看过别人的毫不费力……因此我曾愈加对于自己的现实感到失落；我强迫自己努力改过自新，既要努力改过自新，又要努力。突然想到了“父母恨铁不成钢而数落小孩，而失落”的那种画面——它正如我自己对自己做的。

关于改变这件事，总是你想慢慢来，但别人和时间不等你……劣习是如何的顽固，一句拖延症怎可解释一切，何况拖延症在神经科学上的解释也还不那么清楚…… 大概很多时候“强迫”、“不得不”下的结果并不友好，正如我在追求“自律”这件事情上所出现的情形一样…… 我面临的是整个心灵生活和物质生活的杂乱无章。苏格拉底曾教自己的学生如何除去杂草，那就是种上庄稼。我一直深以为然，但总是不得要领。我试过很多次，想要培养好的习惯，来代替坏的习惯。但我在这里，似乎遭遇了循环论证：我要用意志力来修炼意志力。在这种情况下，我似乎已经不能用意志力来修炼意志力了。这是一种强人所难。 这些反反复复的日子，我似乎也并不是毫无进展。

我开始慢慢相信，像断舍离，极简主义，冥想，健身这些看着像时尚的精神消费品的东西也许可以给我带来希望。**它们要解决的似乎是我需要被解决的问题的根本。问题可能不是意志力，问题是我现在已经过载了，失败的经历，劣习，不健康的社会生活，糟糕的精神状况，我整个人充满了负能量。即使我有什么轻微的成就感，它也不过是在夹缝中生长，那么容易夭折。有那么多杂草的时候，大概先丢几样杂草，才可种庄稼吧。健身的话，大概是先把身体中的戾气赶走，之后再强壮吧；冥想，大概是现时地减少不必要的思虑和精神污染；断舍离，大概要从身边杂物开始清理，由外而内，由简而繁，逐渐清理心灵的杂物。我们有多少东西是小时候有的，现在还一直保留着，比如幻想。 这是我2018年第一篇抒情文，大概也是今年最后一篇。之后我会客观记录，我在这几件事情上的进益。

2018，你好。时光见证打卡团，你好。

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