心得体会

今天给大家分享4月28至5月6日参加时间管理教练班的心得体会。

在这里非常感谢坤玲院长的引领，并给予争取参加本次教练班的学习机会，也非常感恩邹小辉研发时间管理线上训练营的课程，让我有缘走进时间管理教练班学习，参加本次训练营收获太多，下面我给大家分享几点：

一、 越担当，越成长

在本次教练班中，我竞选班长，通过层层选拔，我有幸担任了班长，承担了这一重担，不忘初心，牢记使命，在教练班总助的带领下，团队作战，引领班委，凝聚一心，全力以赴做好各项工作。

二、 越学习，越成长

起初进教练班学习，想从小辉老师那学习一些工具，搞定自己的孩子，因为我家大宝有点拖拉。自开营第一天，我也做好了定位，自己也是一名学员，与大家共同学习成长，因为身为班长，肯定在学习方面做表率，于是我以身作则，每天五点五十起床，就打开家研会里聆听小辉辉老师的课程，每天及时和大宝以游戏的方式完成每天的作业，大宝从中也收获了很多，通过九天的学习，学习到了探寻出拖拉的真相；要管理好时间；要先驾驭情绪，用游戏提升了孩子们对时间的感知力，让孩子知道时间可见；提升孩子对时间的预估力等内容，也用到了很多工具，譬如，利用情绪能量瓶和冷静角方式，如何控制自己的情绪，利用睡前清单和晨起清单，让孩子有效管理好时间，知识改变思维，训练改变行为，一招挥拳1万次，反复训练。

结营后，我将学到的工具用在实际生活中，现在我家大宝会有效的利用时间，我也不再催促他做任何事情，会主动自发的去学习，并且学习效果大大提高，作业也经常被评为优秀作业。