我一个朋友，他四年多的时间里，跑了100场全马，他的原则，出省就是全的，不然没意思，而且平均成绩差不多都在3小时40分左右，接近330的水准，状态十分稳定，他给我说，每一场都全力以赴，只想追黑妞儿，可惜影都没看到，只有吸尾气的份！他一边摇着那些奖牌，叮当响，很脆，很魔性；然后，他又情不自禁地，翻起了他的成绩证书，哪一场爬坡，哪一场雨战，又哪一场光猪跑……历历在目，栩栩如生，不消说，每一场马都如此刻骨铭心，真没白跑，绝对是一笔宝贵的财富，试想一下，连全马都撸了上100次的人，生活中，还有什么困顿难倒他？估计没有吧！骨子里那股韧劲，妥妥的，按照湖南人话，吃得苦，霸得蛮，耐得烦……在我的心目中，跑者值得尊敬，就是这股不服输的拼劲开始，不管爬坡，还是雨战，无所畏惧，勇往直前，让人肃然起敬。
个人觉得，身体有差异，能力有大小，对于业余爱好者来说，一年参加5到8场，足够了！不要跑得太频繁，身体是否经得起考验，未知！费时间，也很烧钱，理性跑马，怡然自得。跑马是一辈子的修行！当你决定跑马的时候，可能就是一生，这个容易上瘾，没法戒，但是我们要懂得克制，适可而止，让马拉松往良性的方向发展，把受伤的概率降到最低，简而言之，懂得细水长流，省着点跑，不要把五场当一场跑，因为你的心脏是有生命的，一辈子就跳那么多次，跳完就没了！你的半月板也是不可逆的，一旦磨损，很难修复！适当运动，合理休息，给身体放个小假，满血复活之后再开跑，而不是带着疲劳在赛场上流连忘返。
现在流行百马计划，就是计划在几年之内完成100场马拉松，我之前的梦想也是100场，预计10年的时间去搞定它，也就是一年10场，差不多一个月一场，2月跟8月，寒暑假，休整，不比赛，考虑到工作忙，不一定有时间去比赛，估计要花更多的时间去圆梦，我也满不在乎，能跑、能比赛就是幸福的，不在乎数量的多少，当你跑得了，可能麻木了！也可能成熟了！从最开始追求马拉松的数量，到了后面你会更加看重马拉松的质量，遵循优胜劣汰、宁缺毋滥的原则，赛道平坦，服务爆表，景点免费的赛事，估计会毫不犹豫地报名，而那些敷衍了事的赛事，果断弃之，到最后，你会发现，没有哪一个城市必须要跑，没有哪一场比赛必须全力以赴，跑者终归理性。一年跑多少，他的心里渐渐有了底，那必须以身体为准，不追速，不过量，不熬夜……无伤跑才是跑者永恒的追求。
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