【第3天】玩卡不卡®️21天美颜瘦身课

【第3天】玩卡不卡®️21天美颜瘦身课

第3天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小宝

2、他几岁了？2岁

3、他现在是什么状态？开心

4、他有什么愿望吗？要一个玩具

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？妈妈我要姥姥给我买了一个玩具

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？精明

8、这张牌和我有什么联系？像我儿子，他想要玩具我不给买，它就找我妈，我妈总会无条件满足他。

【今日功课】我关注我的腹部（部位） 

体重：55.2KG

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早上起床做完每日一抽，看了一会大家交流的内容，我私下跟组长说，自己其实还没有减重量（后来上秤发现其实体脂率是有明显下降的，往往会忽略这个），只是觉得很累。最近压力非常大，因为我从来没有像这样，真正去承担过什么责任，这是第一次，所以立下的军令状也必须一个一个去完成。而且也还有其它学习在同步进行。人生在一次大的转折上升期。组长说难怪我这么拼。我的确有点逼自己，必须得去做，去面对。每天的时间满满当当，按小时规划日程（一对一咨询按小时收费也是源于此）。

早起对我来说仍然是件困难的事，连续一段时间早起后，身体出现剧烈反抗，于是我在继续调整中。

听冥想音乐，听着听着居然睡着了。中间听到家人喊我，说话，完全在梦境中回不来，动也动弹不得。也许我只是需要休息吧，那就先让自己休息一会。

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今天下大暴雨，睡梦中听到家人说话，和大雨突然下来的声音。一切也像梦境一样。

12:00补记

早晨起来听了第二天的瘦身冥想，听着听着就睡着了，居然睡到11点多，中途家里人说话，喊我，突然下大暴雨，都没能把我从梦中唤醒，实在太累了。

起床以后，整理完自己，坐在工作台前，开始重新听冥想，一边听，一边重新画了自己。从头到脚画了一遍。

在头的部分，想到的都是自己的“丑”，曾经因为丑被别人嘲笑，一直到现在为止，那么多人说我漂亮，仍然会有人告诉我“吴老师你的牙齿需要矫正”。曾经有两个男同学，跟我特别铁的男同学，我听别人说，他们说我“除了长得不好看，什么都好”。不知真假，也并没有跟他们本人核实过，但我后来的确实施了报复行为，在我自己看来都是非常狠的。（所以千万不要说一个女人长得丑，当然假如你敢承担那个后果的话无所谓了。）到现在为止，我跟那两个男生都处在长年不联系的状态。

到身体的部分，我很快想到这是生完孩子之后的我，肚子大，胯部宽。想到妈妈曾经说过“小孩子没有腰”，我的确从小到大都没有腰，直板型，上大学时开始留意到自己这个问题，腰没有任何曲线。想到一个大学同学，想到她时，眼泪就开始往下掉。

她是个胖子，但是特有曲线，我印象特别深的一句话，就是大家说她“屁股大显腰细！”现在我的腰肉特别厚，但是在镜子里看还是显得有腰身——因为从胯部开始，我整个屁股都很大，所以显得腰细了！

我想到了当年我们这么说时她的苦笑。从当年她离开北京到现在为止，我都没有再见过她，她的消息我也是透过其他同学才知道的，听说她已经结婚生了孩子。

我于是抽了一张卡代表她，看到卡马上又哭了。

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卡上的这个孩子，眼泪汪汪。那时候她就是个孩子，我却觉得她矫情，身在福中不知福。那不就是在说我自己吗，其实我也是那样。我也想像孩子一样，我也想一直就做“没有腰”的孩子，但是不行啊，我长大了，怎么办呢，只能长屁股来显有腰。

一方面，我想继续做“没有腰”的小孩，另外一方面，又想有女人的曲线美，怎么办？做了一个决定：屁股大点就显腰细了。而且据说男人都喜欢腰细屁股大的女人，能生孩子！

早餐：健怡餐

午餐：9只水饺

晚餐：如图，米饭半碗

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其它：继续好好吃爱睿希。和老爸分享了我的钙镁。

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我对肥胖的需求是：生气？

有点生气，好像是生妈妈的气了。有点委屈。想到今天给妈妈做的个案，抽了两张卡，一张是我，一张是我外婆。好像很多时候我想怪她，但是没办法，想想她也不容易。于是就开始攻击我自己。

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坏习惯被发现得越来越多！哭？