跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态，健美与协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的装备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一双舒适的运动鞋便可；此外，跳绳所需的场地也不大，无需租借特别场地，参与人数不限，可单独一人或多人进行。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。
前些年工会也组织过一次跳绳比赛，好像是2013年左右的样子，那次我就拿下了公司的第一名，一分钟184个。后来不组织了，工作也更加忙碌了，跳的也少了，但是我一直还是比较喜欢这项运动的，小时候参加学校的跳绳比赛咱也是拿过名次的。
这次双十一之前，我以工会的名义，在某东上为工会各支会购买发放了一部分智能跳绳，原价199元/条，双十一活动价179元。领导感觉有点小贵，但是拿回来一试跳，感觉是真心的不错。
“欲先善其事，必先利其器”，跳绳这个运动，排除每个人跳绳的能力水平因素，跳绳本身的质量那绝对是最关键的。这次买的这款智能跳绳就给了我特别好的体验。
除了能够设置自动计数，跳绳的把手粗细特别适手，绳的重量也合适，抡起来那速度是“嗖嗖”的，特别给力。好久都没有跳过了，那天一拿回来我就试跳了几次，我设定的是一分钟跳，一次是168个，一次是165个，一次是170个，不算多，因为每次中间都会中断四五次。上周，跳过几次，也是每次至少中断两三次，但是已经能跳到178次了。今天下午又来了两次，一次178个（中断两次），一次176个（中断三次），如果中间不断，估计一分钟能跳到185-190次以上。
这不是我的真实水平，以前我能轻松跳到200次以上。现在，一分钟坚持下来，后半截会感觉胳膊吃力了，气也不够用了，停下来会呼哧带喘的。可是这次买的这跳绳给我的感觉却非常好，坚持运动一段时间，相信我的体能会极大的提升，速度也一定会极大的提升起来的。
这次记录一下，看看两个月以后，我有没有进步。
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