《心灵奇旅》讲述了一位其貌不扬中年男人乔伊，他是一名音乐老师，从小到大的梦想就是成为一名职业的爵士演奏家。就在梦想即将实现的那一刻被带入了一个叫“生之来处”的奇幻境地，误打误撞成了灵魂导师，帮助一个认为生命无意义的22号灵魂寻找生命的火花。乔伊带着22号在人间体验了一遭，帮助22号找到了生命的火花，也重塑了自己生命的意义。
这是一部讲给成年人的童话故事，诙谐荒诞有趣，捧腹大笑中又带着现实的无奈与苦涩。我们在乔伊盯着目标忘我狂奔的身上看到了自己的影子，在22号玩世不恭、自暴自弃的身上也看到了自己的影子，我们究竟是乔伊，还是22号，抑或两者兼而有之。
行而不知，行的再远也不到方向
重回人间的乔伊获得了梦寐以求的演出机会，当他实现与自己的偶像同台演出梦想的那一刻他突然迷茫了，他发现等待了一辈子的目标实现后并没有什么不同。回到家中，他坐在钢琴前面沉思了许久，然后把琴谱移开，掏出口袋里的四样东西，飘落的叶子、妈妈补裤子的线轴、分享给街头艺人剩下的半个甜甜圈和朋友店里减压吃的棒棒糖。他把这四样东西整齐的摆放在琴架上，然后开始反省自己的一生。他以为是当职业爵士演奏家的梦想支撑他走到现在，他以为他是为爵士音乐而生，也愿意为爵士音乐而死。但这一切在目标实现的那一刻化为乌有。他发现之前的自己太执着于目标，由于忘我而失去了与生活的连接。他总是抱怨自己与梦想擦肩而过，对身边的人和事视而不见。他从未轻松自在的欣赏过飘落的树叶，从未对母亲的关心关爱表达过感恩，从未对街头艺人的自我陶醉表示过欣赏，从未对朋友的生活经历给予过尊重，他的眼里只有自己的目标和怀才不遇的愤懑，他就是那条一直生活在大海里却总奢求别人眼里大海的鱼。
我们的人生何尝不是和乔伊一样，自以为是被上帝眷顾的与众不同的人，为了心中伟大的目标忘我的努力，追逐权力、地位、财富、名誉那些别人口中的“大海”。我们只顾争分夺秒的奔跑，却从未停下来问自己为何出发？人们总狭隘的认为达成目标是人生的全部意义，目标越伟大，人生越有意义。其实目标只是激发你生命热情的方式之一，感知亲情、友情、奉献、大自然都能激发生命的火花，只要我们静下心来观察、发自内心的体会。有些人能感受到雨，而有些人只是被水淋湿。
知而不行，懂得再多也过不好一生
22号灵魂属于懂得很多道理依然过不好一生的典型代表。他的导师有总统、哲学家、女王、拳王，诺贝尔获奖者……每位都是数一数二的成功者，他们将一生的智慧倾囊相授，帮助22号找到火花，但最终都无功而返。22号懂的很多，但是从未实践，甚至连实践的勇气都没有。他把内心封闭起来，失去对生活的兴趣，害怕失败带来失望。阴差阳错之下22号借着乔伊的身体来到了人间，体会到了美味的披萨，朋友的友善，亲人的关心，学生的尊敬，街头艺人的专注，树叶的飘落，甚至是被人咒骂产生内心的害怕，对于他来说这一切都是一种美妙的内心体验。沉寂几千年的内心最终在这些看似不起眼的人生体验中燃起了火花。
我们的人生何尝不是和22号一样，身边的成功案例给我们的不是鼓励而是压力，相形见绌之下我们失去了努力的勇气，与其一次次饱尝失望的苦楚不如选择放弃尝试，为自己仅存的一点虚荣留一块遮羞布。其实人生如小马过河，别人的荣耀可能会是压垮你灵魂的最后一棵稻草，人生又如人饮水，别人开怀畅饮的温度可能会把你的热情浇个透心凉。汝之蜜糖，彼之砒霜，别人说的不一定是对的，别人追求的不一定是好的，所以要找到自己的大海，就一定要去勇敢的游泳。体验不是为了上演一出取悦他人的剧目，而是为了让自己的人生丰富多彩。
知行合一，让内心平和充满力量
乔伊最后选择放弃重生的机会将地球通行证还给22号，他认为自己体验过了生命的精彩，应该遵守规则把机会给22号。当他第二次走上“奈何桥”时，并没有像第一次一样恐惧、焦虑，挣扎的回到人间，他面带微笑、内心平和，坦然的接受命运的安排。就在此时，奇迹出现了，为了感谢他为22号找到火花所做出贡献，“生之来处”决定给他一次重生的机会，让他回到人间继续体验生活，乔伊在舍身成仁的同时成就了自己。此时的乔伊的已经有了完整的人格，他内心本自具足，不再需要从外界获得满足，他知道如何从生活的每一分每一秒中汲取能量。不仅如此，他还能发自内心的关爱他人，向外输出能量，帮助他人变得更好。
带着火花奔赴地球的22号其实就是我们应该抱有的人生的态度，热情渴望；顿悟后重返人间的乔伊也是我们应该抱有的对人生的态度，本自具足。
童话里有一艘打捞迷失灵魂的船，现实世界里成年人只有靠自己去定下那个心锚，不让心灵迷失了方向。
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