1.
很多人的状态是：持续性混吃等死，间接性踌躅满志。
看了一部心灵大片，读了一篇鸡汤软文，听到一首很燃很燃的歌，受到了某些触动，决定发愤图强，追求抱负理想。
于是，定它一个远大的目标。
在确定目标的一刹那，想到从明天开始即将为理想而奋斗，幻想未来，自己意气风发的样子，感到神圣而兴奋。
打了鸡血一样努力上进几天，然后，没有然后了。
你想成为一名伟大的吉他手。
先去按好几个和弦。
当你连几个最基本的和弦按着都费力，却羡慕大师们弹棉花般的神技，想到你的目标竟是这样。
相信我，那种挫败感会打脸。
于是，你还是会觉得玩王者荣耀更容易。
即便是一个艰难的目标，你千辛万苦达到了。
在达成的一瞬间幸福感爆棚。
在接下来的一段时间，你走在大街上都会觉得自己在发光。
然后呢，然后回归平静，你一下子失去方向，感到无尽的空虚。
无论你想做什么，请不要执迷于你的目标本身。
2.
重要的是过程，哪怕是痛苦的过程。
我有个朋友S，熬过了惨烈的高三，升入大学，仿佛一下子来到了天堂，每天只知道翘课瞎逛上网打游戏，一学期下来，挂了五门课，创了年纪之最，若补考不过，就面临无学位证的处境。
寒假来后，补考渐近，每天清晨看他背一书包早早出门，一天不见人影，最终补考全部通过，第二学期还拿了奖学金。
一时被师生传为浪子回头的典范，多年以后，还被辅导员拿来当做鼓励挂科学生好好复习准备补考的正能量例子。
听故事的人，总期待跌宕起伏，但故事里的人，却希望平静。别人的故事，我们只是听听笑笑，或有所悟所思，但也很快忘却，天知道故事里的人经历了怎样的煎熬。
后来，他给我讲：
“那段时间真得很压抑。孤身在外地，猝不及防，面临学生时代的一个大危机，能依靠的只有自己，我每天背着书包在河边背书，走一天，背一天，那么多内容，硬生生得全部啃完了，就凭借一股子狠劲，硬是把这场危机化解了。现在想来，那段岁月，经历时着实痛苦，但回忆起来，竟有些莫名的甜蜜和小得意，于是我明白了，当你拼尽全力去经历一些苦难和挫折时，日后的回忆竟然是那么美。”
每一段经历，都是你人生的一部分，哪怕是偶尔的一段小路歧途，走起来着实苦痛，但那一路上的风景，可能也让你终生难忘。王安石说：“世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉”，当你走得很苦痛，请你记住，这些经历终将为你加冕。
唯有痛苦才能带来大教益，罗马之所以为罗马，全凭风雨。你之所以为你，因为你就是独一无二的经历。
结果很重要，但经历本身才是真正的财富。
3.
完美主义是你心中的魔咒，让你忘了当下，活在未来。
《练习的心态》里举了这么一个例子：
当我们试图理解人生时，可以通过观察一朵鲜花来找到平和，问你自己：一朵鲜花的生命，从撒下种子到完全盛开，在什么时候可以达到完美？
可能大部分人的答案是鲜花绽放的那一刻。
但作者给的答案是：它自始至终都是完美的。
当它还是一粒种子，深埋土壤，萌发生命，它是完美的。
当它长成嫩芽，破土而出，第一次接受阳光洗礼，它是完美的。
当它怒放，纯洁无暇，艳压群芳，它是完美的。
当它凋零，零落成泥，重归自然，它仍然是完美的。
在生命的每时每刻，它都是是完美的。
我们总以为，完美，就是一种最好的状态，就是零瑕疵、零失误。
但实际上，当我们专注做手头的事，认真地走脚下的路，就是完美的。
完美主义的本质实际上是恐惧。恐惧失败，恐惧做得不够好，恐惧别人异样的眼光，它们都有一个共同的特点，那就是：活在未来。
在事情未发生之前，就做了无数的预设：
我搞砸了怎么办？
做的不好别人会不会笑我？
我跳舞的样子是不是好丑？
于是，完美主义让你活在未来，而活在未来的人根本没有未来。
就如同丘吉尔所说：完美主义是一种瘫痪。
4.
只有“现在”才是唯一的解药。
我们拥有的只有每一个当下。
没有人活在过去，也没有人活在未来，现在是生命确实占有的唯一形态。---叔本华
如何才能不执迷于最终目标，享受过程，活在这个生命的唯一形态——现在？
正确的运用目标
简单来说，就是要不断树立过程目标，而不是一味盯着结果目标。结果目标就好比是海中的灯塔，是方向，但你要将小船划过去，你还得避开重重暗礁，与风浪斗争。一心望着灯塔，不会迷失方向，但不是触礁，就会被风浪吞噬。
树立过程目标，能够让你专注于每个当下，不忧不虑亦不惧。
只做好当前的事，就是成功，就是实现目标。
现在很流行的番茄工作法就是这个原理，在规定时间里什么都不想，就去做某件事，时间到了就休息，做了多少就是多少，不在意任务的完成与否，只专注过程任务本身，效率竟是如此之高。
相信现在的自己
过去已去，未来未来，只有现在与你同在。
我们总是对自己说，今天休息一下吧，明天一定拼劲全力。
如同海子那句话：“从明天起，做一个幸福的人”
呵呵，你今天不幸福，明天也不见得会幸福。
海子终究没能从明天开始幸福，卧轨而去。
我们总是感叹听过很多道理，却依然过不好这一生，喝了好多鸡汤，经常还是烦得骂娘。
其实是这样的，道理你懂真得都懂，你那一刻的下的决心也很坚决，但你准备明天来实践，然而明天终究遥遥无期。
实际上，每一个今天都是你曾经认为自己会努力的明天。
我们拥有的只有现在，将你推给明天的事，不妨现在就开始做。
不要相信未来的自己，你拥有的只有现在的自己。
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