常常清理，保持愉悦

        分享我喜欢的文字。这是我从网上看到的。

      我们的心中住着两只狼，停止喂养“恶狼”和开始滋养“善狼”是同步的过程。停止伤害和开始善意同样重要。

      身心如同房子，停止继续弄脏弄乱房间和开始打扫清理同样重要。

      有时，我们在做完自我关怀后，却又不停的用各种方式伤害自己，比如自责、抱怨、愤怒、羞愧等等方式继续弄脏弄乱心灵的房间，打扫的速度远远不及破坏的速度。

      一次自我关怀之后，因为没有及时停止不好的想法和行为，自我关怀的力量很快被自我伤害的力量淹没了，心灵的房间又是一片狼藉。

      我们会感觉沮丧和失落，其实大可不必，房间也不可能因为一次打扫就万事大吉，一劳永逸，也是需要时时整理打扫，心灵的房间也是如此。