帮助孩子面对他们的感受

今天在读《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》，读完了第一部分《帮助孩子面对他们的感受》，试着梳理一下。

我们常听到这样的对话：

孩子：妈妈，我累了。

妈妈：你刚睡过午觉，不可能累。

孩子：（大声）我就是累了！

妈妈：你不累，就是有点爱犯困，赶快换衣服吧！

孩子：（哭闹）不，我累了！

案例中的妈妈一遍又一遍告诉孩子不要相信自己的感受，而要依靠妈妈的感觉。当孩子的感受被不断的否定时，会逐渐感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。

其实，孩子的感受和他们的行为有直接联系，孩子有好的感受，就会有好的行为。

怎样让孩子感受好？可以从以下四个方面帮助孩子面对他们的感受。

1、全神贯注地倾听

嘴上说在听，其实心不在焉，会让孩子感到气馁。如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能容易的表达他们面临的困境。有时候，孩子需要的是我们能与他们产生共情。

2、用“哦......”“嗯......”“是这样啊......”来回应他们的感受代替提问和建议

当孩子被提问、责怪、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的态度去想问题。以关心的态度，使用“哦......”“嗯......”“是这样啊......”这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。

3、说出孩子的感受代替否定感受

有时候，我们越是想让孩子摆脱不好的感受，不管我们态度多好，孩子也只会越难过。家长认为说出孩子的感受会让孩子更难过，其实相反，孩子从家长嘴里听到自己的感受时，心里会感到安慰，会感觉到有人能理解他们内心的感受。

4、用幻想的方式实现他们的愿望代替逻辑上的解释

当孩子想要一样我们没有的东西时，家长往往给孩子解释为什么没有。但常常我们越解释，孩子越不听。当我们表示理解，并表达“真希望家里可以有你想要的东西”时，孩子对某种东西的渴望心情就得到了理解，他们就能比较容易接受现实。

其实，比语言的技巧更关键的是我们的态度。如果我们没有真正和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想对他们进行操控。只有我们真正与孩子共情，站在孩子的立场理解他们才能打动孩子。

最后咱们以一个案例帮助大家理解和练习。

儿子：我真想打小明一巴掌！

父亲：孩子，你生气了？

儿子：我真想狠狠地打他那张肥脸！

父亲：你这么生他的气呀？

儿子：你知道那个坏家伙干了什么吗？在教室里无缘无故抢走我的笔记本，扔到了垃圾桶里！

父亲：嗯！

儿子：我猜他怀疑是我在美术课上把他捏的鸟弄碎的。

父亲：你这样想啊。

儿子：是啊。他哭的时候，一直盯着我。

父亲：哦。

儿子：但不是我弄碎的，真的不是我。

父亲：我知道不是你。

儿子：我不是故意的。当时小军把我推到课桌上的时候，我根本没有办法。

父亲：小军推了你呀。

儿子：是啊，好多东西都掉地上了，但只有那只鸟碎了。我没有故意摔碎它，他捏的鸟挺好的。

父亲：是，你真的没有故意弄碎它。

儿子：没有，但他不相信我。

父亲：你觉得你告诉他真相，他也不会相信你吗？

儿子：我......我应该告诉他，不管他信不信。我觉得他也应该向我道歉，不该把我的本扔到垃圾箱里。

父亲：嗯，可以试一试。