按照常规，早上一万步，同时完成各种功法，采气采能（强调，一定要每天多次按照要求做功法）
感恩方莉给大家上了两天小儿推拿保健课程，今天结束。受益匪浅，让我们知道几乎家长担心的孩子身体上的问题，绝大多数可以通过推拿按摩，艾灸穴位的方法来解决。避免了，去医院用西药带来的风险。
身体状态还行，行动起卧要慢，脖子两侧皮肤瘙痒，这就是排毒现象，与上一次辟谷有相同的状况。今天有小量的大便，这是自第一天辟谷以来的第一次大便，肚子空空，没啥可便，也不要刻意期待排宿便。一切顺其自然。
今天为家铭做了几道拿手菜。好吃的不要不要的，被他光盘了。糖醋带鱼、卤素鸡。
辟谷第九天：20190521@体重67kg@分享我对疾病的看法
今天来讲讲我对疾病的看法，仅供大家参考。
1、疾病有两种，一是前世的业力带来的病（这里不便展开与深究），二是身体因外因邪风邪毒入侵，或者自身失调，引起的失衡
2、病，是智慧的身体要将人从非正常状态拉回到正常状态的一种反应与过程，被叫做病
3、所谓治病，因该是，帮助这个病去完成他要将身体从非正常恢复正常的这个使命，而不是去与他抗衡，而是要帮助他达到的病的目的。让身体加快恢复常态。（尽量不要采取对抗的方式，否则即便你对抗成功，你的身体却停留在错误的轨道上而没能回到正常态）
4、人的身体是最智慧与精确的系统，自己会寻求平横，恢复健康，你要听从你的身体，要有觉知力，觉知你的身体。
辟谷第九天：20190521@体重67kg@分享我对疾病的看法
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