这七天，生活规律彻底乱了！
早起变为了睡到自然醒，以前都是早晨七点半就醒来，现在起来都九点半左右。
晚上睡觉也睡不踏实，睡得不香了，凌晨起来看看书，累了再躺下睡觉，有时看看手机，写写简文，才睡着。
中午午休规律也打破了，中午去接送外甥放学上学，从一点半到四点半，这是以前午休时间，最累的时候。
吃饭，除了早餐正常吃，午餐晚餐在外吃的次数多。体重反弹到82公斤了，好在没开车，走路达一万多步。
养生，贵在食眠两字，再加上运动锻炼。自律才有自由，还要从饮食、睡眠、运动、心态四个方面入手实践。
走出体制前的规律化生活，还是要坚持好。持之以恒，万事必成。对于精气神，还是要涵养保持。
走出体制后，要有日周月季年生活目标和行动清单，万不可颓废，不能靠品牌衣服鞋子，而要靠身心素质！
面子不如里子，自律才有自由！
随笔/恒之馨（图文原创）
疫情之下，经济下行，我们审视自己的财务状况，把握现金流的动向。 企业的财务状况一般都有三张表...
面子在外，里子在里。有了里子，自然会有面子。没有里子，反而死要面子。 在这个时代，面子没那么重要。放在面子，“不要...
里子与面子 对于有机农业，里子与面子是大问题。因为绝大部分有机农业都是有里子，没面子。有限的又有里子又有面子的有机...
这两天，全网热播董明珠直播从翻车到3小时卖3亿的头条。 3亿？对于大部分普通民众来说，一辈子都挣不了那么多钱。 5...
面子 我不要 要里子 面子害人 里子利人 虚荣跟随 面子 随后 不好的事情 会接二连三 发生 谦卑跟随里子 随后 ...
面子是面子，里子是里子，二者并不冲突。 面子上，该怎么着，依旧怎么着。 里子上，该怎么着，依旧怎么着。 面子上依旧...
里子与面子2 有机产业链的里子和面子问题是需要重新定义里子和面子，同时这个定义又是需要普世认同的。 里子自然是产品...
“人活一世，有人活成了面子，有人活成了里子！”面子，是活给别人看的，里子，只有自己知道。 面子和里子，到底哪个重要...
放下面子，爱就简单纯粹的多。 面子是什么？里子足了才有面子，要求别人配合的刻意营造也只是戏，戏演多了难免委屈了自己...
人这辈子，有的人活成了面子，有的人活成了里子，能耐是其次的。 什么是面子，什么是里子？ 面子就是虚体自恋，里子就是...
本文标题：面子不如里子·自律才有自由
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fhflwdtx.html
网友评论