放下评判,才能成长

作者: 悠悠我心_321 | 来源:发表于2019-04-15 23:54 被阅读127次

早上起来看到陈婷在群里抱怨她的妈妈,她妈妈在帮她们带孩子,但是她又各种看不惯,看到的都是她妈妈怎么匮乏怎么跟她对着干,各种抱怨和不满。其实当时我是对她有评判的,既然看不惯可以不要她妈妈带孩子,可是又想要她妈帮忙带孩子又各种抱怨,就是周梵常说的既嫌弃又依赖的关系。当我对她有评判,我就看不到她内在真正的需求,我只看到我评判的部分。后来组长的回复让我看到了自己的局限,让我豁然开朗。

组长说看的出来你对你妈妈有很多不满和委屈,在你产后最难的时候。感觉她像一个叛逆的小孩,越不让干什么就偏干,感觉她没有被认可,被你指挥她内在很不满。她内在的小孩没有被看到,理解,就会作,有情绪。你当时也有点产后抑郁的状态,也不能没有情绪的对待,两个内在小孩就掐起来了。然后叫陈婷先照顾好自己的内在小孩,看到她的委屈,愤怒,无力,告诉她你爱她,你会支持她,陪伴她。如果有情绪就流出来,可以静坐内观,邀请她的内在小孩出来,抱抱她,说你爱她。然后这些情绪就会流过。然后也可以尝试看到你妈妈的内在小孩,看看她遭遇了什么,如果能看到她的情绪,基本上就疗愈了一半了。想象对面是你妈妈,把你想说的说给她听,说完再站到对面,用你妈妈的角色去感受一下,然后把你妈妈的感受表达出来。几轮下来,你基本上就能明白,这个情绪就能过去。你应该能和她和解大部分了。往往那些指责背后的语音是你为什么看不到我,你为什么不理解我,你为什么不爱我。我们每个人都会有情绪,无论是负面情绪还是正面情绪,她是一股流动的能量,看见她,让她流过,如果堵在身体里,时间久了,就是一股不流动的气,会破坏身体,会攻击身体最薄弱的部位。所以我们要和身体有连接,那里痛了,哪里不舒服了,就要观照那个部位。可以和疼痛对话,看看它在提醒你什么。

组长这是在现身展示如何去给别人做咨询,如何给别人做疗愈,如何给别人释放情绪,如何看到对方的内在小孩,如何跟对方和解。我看到了自己的不足,就是我只站在自己的角度,没有设身处地站在对方的角度,没有用心的去感受她的感受,看不到她内在小孩也很委屈,很愤怒。我想以后在给别人做咨询的时候一定要放下评判,才能够真正的看到对方,只有看到对方才能真正的帮到对方。我需要成长的地方还很多,加油!

相关文章

  • 放下评判,才能成长

    早上起来看到陈婷在群里抱怨她的妈妈,她妈妈在帮她们带孩子,但是她又各种看不惯,看到的都是她妈妈怎么匮乏怎么跟她对着...

  • 育儿日记:放下评判才能陪伴孩子成长

    晚上需要去买豆瓣酱,畅又要吃土豆焖面,而时间只允许我做一个。于是他选择自己做土豆焖面。 因为他从来没有做过,我还是...

  • 2019-11-23

    11.23感恩分享 今日工作 电话172微信2意向2 今日成长 1,放下 放下评判,放下道德洁癖,放下情绪 放下自...

  • 非暴力沟通工具4——表达期望和请求

    只有当你放下评判,你才能描述事实;只有当你清晰感受,你才能表达感受;只有当你探索内心,你才能找到需求;只有当你放下...

  • 放下评判

    若要正确地判断一事一物,他必须对它的过去,现在及未来述之不尽的相关背景一清二楚才行。 他还需要事先认清自己的判断对...

  • 放下评判

    本文是读《当你开始爱自己,全世界都会来爱你》的读书笔记。看起来很鸡汤的一个书名吧,但是内容出乎意料的给我很多启示呢...

  • 放下评判

    通过这些天阅读心灵成长的书籍,我的心态变得平和,没有那么急躁了,也试着学会放下评判。老公最近又开始拿着手机看电...

  • 放下评判

    如果,让我们放下对事物的评判,我们的内心就回舒缓下来。因为这样,我们就能融洽的与自己和他人,和一切事物和谐...

  • 放下评判

    今天给同学做教练,话题是怎么保持每天有半小时的时间锻炼 探索了这个话题背后对于ta来说更加重要的意义,同时听到ta...

  • 放下评判

    看了半页书,内在随之不断的涌动,写下了四页的文字,当内在被文字淋漓尽致的呈现出来时,那种感觉很是痛快。 之后念头带...

网友评论

    本文标题:放下评判,才能成长

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fhimwqtx.html