清晨，在小屋之中练习站桩。在过程中感受到一种痛、疼、麻，种种感觉不断地侵袭着内心，想要放弃，想要就此停下。在疼痛等感受的冲击中，听着张庆祥讲师的内心幸福禅的引导：在痛苦中感受到气血的自在，痛就感受哪里痛，热就体会哪里热……慢慢地，感受到在疼痛背后其实还隐藏着一种安宁、自在，那是一种痛并自在着的感受。
痛并自在，似乎非常的熟悉。对了，曾经有一位央视主持白岩松老师写了一本书，叫《痛并快乐着》。站桩结束后，上班途中，思考着痛并快乐着、痛并自在着，痛似乎是人生当中不可或缺的，甚至是大量存在的，我们要如何去面对痛苦呢？
来到办公室，首先打开电脑，上网查询了白岩松老师的《痛并快乐着》的大概介绍，因此还了解到齐秦老师也专门出过一张专辑，也是《痛并快乐着》。痛并快乐着，真是令人无限感慨的事啊！
下面我们从白岩松老师的书中摘录部分内容，并去分析和感受其中隐藏的教育意义。
“回首过去10年，仔细查看我们每一个人的心路历程，你都会轻易地发现，痛苦与快乐紧密的纠缠在一起。
每一步走的都那么不容易，有时甚至有点坚持不下去的感觉，痛苦自然会在这样的过程中出现。然而坚持住了，痛苦过去，无论国家民族还是个人，事业又向前迈出了一步，快乐就在我们回首的时候，在看到一条前进轨迹的时候出现了。”
小编体会：从这段文字中，我们可以感受到一种发生在白老师身上的感受，那就是痛苦与快乐是紧密的纠缠在一起的，这种纠缠更多是先痛苦，等待事情过去或者结束后，快乐又产生了。快乐的产生就是在看见我们的国家民族、个人、事业向前迈出一步，就在这个回首的时候，看到一条前进轨迹的时候出现的。这种感觉更多是痛苦在先，快乐在后，痛苦与快乐并没有同时体会和感受到。我们似乎缺乏一种在痛苦的当下就能感受到快乐的能力。
再继续看白老师的书当中提到的内容：
“改革的车轮飞快地旋转着，经济数字转动的同时，还有我们的心情随之转动，“平静”二字已经变得有些奢侈，而在不平静的转动中，一会儿经历痛苦，一会儿感受快乐，每一个中国人都不得不让自己的心灵坐上了上下颠簸的过山车。
不过，好在痛苦与快乐是紧密纠缠着，如果只有痛苦而没有快乐与希望，那走了几步，人们就会在黑暗中陷入绝望，从此拒绝前行；而生活中只有快乐没有痛苦，那除了在傻子的头脑里恐怕就只能是在希望中的未来。
痛苦与快乐在心中此起彼伏，恐怕将是几代中国人的心灵宿命，只要每次回首时，都能快乐地看到中国和我们每个人向前的脚步，那走每一步时的痛苦也就好忍受多了。
其实我们别无选择。”
小编体会：这段文字，与前面一段所提到的没有什么不一样的地方，痛苦与快乐纠缠不已，一会痛苦，一会快乐。在这种种痛苦面前，我们似乎只有忍受，没有其他选择。
这其实是一个人来到世上之后面临的真实场景，无论一个人的生活环境如何，他都不可能完完全全满意的，都有不如意的事情，正如“人生不如意者，十之八九。”所以，我们更多的是要学会如何与痛苦相处，我们就是要学会与痛苦共处的能力。
在张讲师的引导中，在站桩的过程中，我体会到一种要与痛苦和平共处，在痛苦的背后同时还存在着一种安宁和自在，而不是痛苦完了的轻松愉悦。学会与痛苦共处不是痛苦结束后的轻松愉悦，而是痛苦的当下就是轻松、就是愉悦。这样的能力对我们实在是太重要了。但是，我们的生活中没有学到这些，还不断地提倡要快乐，却不知道真正的快乐是什么。
为什么在痛苦的当下就要体会到快乐呢？因为在痛苦的同时感受到快乐，那才是真正的快乐，这样的快乐才会在各种境遇面前都快乐，这样的快乐才不会因为外界环境、遭遇的改变而改变，这样的快乐才是真正的快乐。
在《庄子·养生主》中有这样的一句话：泽雉十步一啄，百步一饮，不蕲畜乎樊中。神虽王，不善也。其中大意是山泽里的野鸡走十步找到吃的了啄一下，找百步了找到水喝一喝，但是不愿意被喂养在鸟笼之中。虽然在鸟笼里可以非常悠闲，不用操劳就能获得食物，但是这对野鸡本身来说是非常不好的。
我们看鸟都知道所谓的悠闲、轻松、不费心是不善的，对自己会产生伤害的，而我们在做教育的时候却忽视了痛苦对我们成长的帮助。
曾经听闻这样的一个故事：在一所小学集会的时候，天空晴朗，太阳早早挂在了天上。校长站在讲台上刚刚讲了十分钟左右的话，还没有开好头，就听见一些躁动。原来，某个小女孩晕倒了。校外观看的家长们也开始躁动了，说学校怎么没事搞什么集会啊，孩子能受得了吗？
当今社会，我们生活上得到了极大的改善，衣食基本不缺，但我们的身体却很少得到锻炼，很少去体会什么是痛苦，很少在痛苦之中去磨炼。这样的小树苗，将来真的能成为参天大树吗？
再回想白岩松老师的痛并快乐着，虽然没有做到痛的当下就快乐，但也是能坚持、能忍受的啊，身心的成长也是不简单的啊。
在曾冠茗老师所提倡的全脑开发理念中有三个方面的训练，身、心、脑的训练，这身是排在训练的第一位的。身体的训练是其他两项训练内容的基础和保证，如果身体没有得到训练，即使这个人再聪明睿智，对于一个家庭来说，也是非常遗憾的事情啊。我们的教育不能让大多数的家庭遗憾，不能让广大的人家长偏离了教育的方向。我们有责任，站出来告诉更多的家长，孩子们的教育要在痛苦当中去体会，要在痛苦当中去忍受，要在痛苦当中感受到自在和安宁，要学会与痛苦和平共处。
痛并快乐着，与痛苦和平共处，是整个教育的真正意义和价值所在，对我们整个国家和民族、对我们每个人、对我们事业的发展都有着不可忽视的意义。
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